Magnum
06.05.2013 Мы будем жить теперь по новому, или диета №5
06.05.2013 в 21:55 (3830 Просмотров)
Как оказалось, диета №5 очень близка по составу к Монтиньяку. Есть конечно некоторые исключения, и дополнения, но они вполне себе уживаются вместе с нашим методом. И если на них не указывать специально, то можно вобще их не заметить.
Завтрак (БУ)
- Мандарин
- Ячневая каша на молоке 0,5% пополам с водой + чернослив и курага по 2 шт.
- Творог 2% - 100г. с ч.л. мёда* (обажаю мёд! Я так давно его не ел)
- Хлеб ржано-пшеничный
- Джем яблочный свой
- Чай белый манговый
Перекус
- Груша
Обед (БЛ)
- Огурец, листья салата, укроп
- Киноа с ОМ
- Маленький кусочек буженины домашней из свинины
- Куриная грудка на пару
- Чай черный
Перекус
- Яблоко
Ужин (БУ)
- Огурец, листья салата, укроп
- Семга вареная
- Куриная грудка
- Макароны ц.з.
- Чай зеленый
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
