09.04.16 - суббота. День 156/67,2 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

09.04.16 - суббота. День 156/67,2

Оценить эту запись
Девочки, привет
Позавчера испекла Ячменный хлебушек на молочнокислой закваске. Ну оочень вкусный получился. А вчера вечером делала летний холодник со свеклой. Как я по нему соскучилась Сегодня он уже хорошо остудился в холодильнике, на обед будем хрумать)) Как он летом пахнет. Ммм...

Менюшка за пятницу:

Перед завтраком 300 мл. воды + витамины, БАД. + груша.

Завтрак БУ:
Горбушка свежеиспеченного Ячневого хлеба на молочнокислой закваске - очень вкусно.
Авокадо - 1/4 шт., порезан пластинками.
Ц/з хлебушек "Ароматный" с семечками на закваскеhttps://forumonti.com/threads/5589-q...1%D0%A3%D0%AF- 150 гр. Я не могу на словах передать, какой же он вкусный
Творог 1% - 50 гр. с чиа и стевией
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Орешки,
Сыр - 50 гр.

Обеда не было.

Ужин БЛ 18.00:
Яйцо вкрутую с ч.л. майонеза.
Ячка,
Грибочки (домашняя заморозка)жаренные с лучком на ОМ.
Кофе,
Шоко 75% - 40 гр.

Через 1,5 часа:
Яблоко,
Мандаринка - 2шт.,
Груша

На ночь :
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "09.04.16 - суббота. День 156/67,2" в Google Отправить "09.04.16 - суббота. День 156/67,2" в Facebook Отправить "09.04.16 - суббота. День 156/67,2" в Twitter Отправить "09.04.16 - суббота. День 156/67,2" в ВКонтакте Отправить "09.04.16 - суббота. День 156/67,2" в Одноклассники Отправить "09.04.16 - суббота. День 156/67,2" в Яндекс.Закладки

Обновлено 10.04.2016 в 13:22 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии