0704 63,6 4/14 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

0704 63,6 4/14

Оценить эту запись
сегодня был како-то обжорный день - еще не успела проголодаться. а уже опять надо есть! устала жевать челюстями..завтра немного уменьшу порции

завтрак БЛ
-отварные говяжьи фрикадельки 130г ( чё-то пересолила я их - но пришлось всё равное есть!).. обычно я мало еду солю, а тут прямо соль на ушах выступила)
-салат из летуса и огурца свежего

обед БЛ
салат из говядины вареной+свежая тертая на терке цветная капуста+огурец+петрушка+жа еные грецкие орешки ( всё было сдобрено кокосовым уксусом и солькой) - пошло просто замечтально!

второй обед БЛ
-жареный лосось 130 г, маринованый в кокосовом уксусе и соевом соусе с дижонской горчицей
-салат из желтка+свежая тертая на терке цветная капуста+огурец+петрушка+ле ус ( заправка всё тот же кокосовый уксус с херба - моя непроходящая любовь)

ужин БЛ
-150творога + орехи фундука жаренные с корицей ( просто пестня! а как эта смесь пахнет!!) я переодически нос совала в сумук, чтоыб насладитсь яароматом - видать поэтому и была сытая, а потмо эта капуста цветная сырая тёртая видать значительно пузико держит в тонусе - так что видать лептин у меня вырабатывался как в килограммах

Отправить "0704  63,6  4/14" в Google Отправить "0704  63,6  4/14" в Facebook Отправить "0704  63,6  4/14" в Twitter Отправить "0704  63,6  4/14" в ВКонтакте Отправить "0704  63,6  4/14" в Одноклассники Отправить "0704  63,6  4/14" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    а уже опять надо есть! устала жевать челюстями..
    вот бедняжка
    кокосовый уксус
    Матрешка, ткни мне какой, а то в сегодняшнем меню он у тебя король.
  2. Аватар для Antaris
    нос совала в сумук
    куда? в сумку? ты что на работе и ужинаешь??
  3. Аватар для Матрёшка
    Матрешка, ткни мне какой,
    ТУТА

    куда? в сумку?
    Ага а ужинала я в машине, прямо после шопинга с подруганкой, а то пока доеду домой уже и есть будет поздно..хотя творог на ночь даёт мне привесы.. но мне так захотелось сегодня и по плану питания это должно было быть ужином.. вот такие пироги с котятами
  4. Аватар для Снежная Королева
    ТУТА
    а уже все раскупили, наверное ты все прибрала
  5. Аватар для Матрёшка
    только что проверила - все бутылки на месте! попробуй еще добавть в корзину
  6. Аватар для Снежная Королева
    Только "Уведомить" меня кнопка активна, ну да я подожду, мне не к спеху.
  7. Аватар для Antaris
    Россию обидели, опять санкции, нет в продаже и все тут
  8. Аватар для Мая
    И вес активно двигается вниз. Значит правильно делаешь что часто кушаешь. Прям моя стратегия
  9. Аватар для LaGuitarra
    Матрешик, а мне твои салаты обеденные нравятся утаскиваю, тоже такую хочу на рабочий ланч брать)
  10. Аватар для Матрёшка
    Мая, знаешь, это зависит не как часто а ЧТО ты ешь и в каких сочетаниях.. Я знаю, что вот от творога вечером у меня привесы,, от цветной капусты и кабачков
    .но всю жизнь же не будешь есть одни и те же продукты..хочется разнообразия
  11. Аватар для Матрёшка
    Гитарик, я просто салатная душа.. Мне бы чего-то покромсать и помешать.. Стала любить салаты из всех видов пасты.. Из сырых овощей маринованных.. Присоединяйся!
  12. Аватар для LaGuitarra
    Матрёшка, обязательно надо из пасты парой рецептиков разжиться )