Вернулась из Турции. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

Вернулась из Турции.

Оценить эту запись
Всем привет!
Уезжала в Турцию, интернета не было вот и не писала..... Меня можно поздравить - наверное я единственный человек который даже похудел в Турции примерно на кило.... (точно не знаю - с весами беда...)
Сейчас расскажу как я умудрилась - в отелях был только завтрак да и то далеко не во всех, ела примерно так - свежевыловленная рыба, иногда мясо, но с овощами, много-много айрана и местного йогурта (йогурты в отелях на завтраках подавали шикарные - могла и 300 гр. умять запросто), свеже выжатые соки (морковный особенно полюбился, кстати не могу найти он БУ или БЛ), клубника - около кило в день, горький шоколад, сыр....
Ходила прилично 5-10 км в день наверное....
Нарушения были но мало: 1 раз съела мороженное (на козьем молоке, интересно было попробовать), 1 раз - лепешку с кунжутом, 1 раз попробовала на рынке местных сладостей - это всё больше чем за неделю, что я там была..... В самолеты тащила с собой что придется - в основном фрукты, шоколад, орехи....
Окончательно решила не считать больше молочку - раз я съедая ее по полкило в день где-то даже похудела, да и когда я в первый раз на Монти была - было аналогично, более того с молочкой я даже быстрее худею, уже много раз замечала....

Отправить "Вернулась из Турции." в Google Отправить "Вернулась из Турции." в Facebook Отправить "Вернулась из Турции." в Twitter Отправить "Вернулась из Турции." в ВКонтакте Отправить "Вернулась из Турции." в Одноклассники Отправить "Вернулась из Турции." в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Alexa_Alexa
    С беспривесным возвращением из такой опасной на привесы страны
    PS По поводу молочки - она вызывает выброс инсулина в организме. То, что худелось и с ней , я думаю, связано с временным переходом на безуглеводный, фактически, режим (белковые диеты, как известно, дают быстрый результат). Но, по поводу молочки уже столько написано и сказано - трудно ещё что-то добавить.
  2. Аватар для katerin
    Поздравляю с таким, не побоюсь этого слова, триумфальным возвращением! Мороженое на козьем молоке - тут уж никто, наверное, не удержался бы!
  3. Аватар для Тихая
    Шыкарное курортное меню, что тут скажешь.
    С отвесиком!
  4. Аватар для Anilop
    Спасибо всем, очень приятно!!!!!.....сама радуюсь))) я считаю что кушала очень даже вкусно и по количеству не мало, просто много двигалась от сюда видимо и отвес..... Всякие лепешки правда обходила стороной - думала приеду домой и покушаю мучного правильного если захочется, но не захотелось, зато по приезду после турецкой рыбки, курицы и баранины слопала больше полкило свиного шашлыка...... кайффффф...... с овощным салатом, разумеется, на весе не отразилось
  5. Аватар для Anilop
    Alexa_Alexa, по поводу молочки....всё читала, но я первый раз когда была на Монти, ела и углеводы тоже разумеется (кашки по утрам), но молочку не считала - похудела на 2 или 3 кг..... Сейчас где-то месяц молочку считала, не похудела но и не поправилась, в Турции молочку не считала, опять похудела.....
  6. Аватар для Anilop
    сейчас пока решила опять не считать, понаблюдаю за весом.... но пока что и объедаться ею не буду, раньше могла и по кило в день съесть - сейчас думаю грамм 200-300, больше и не хочется и по возможности, раз она выброс инсулина провоцирует, есть не жирную и в сочетании не с жирами.... Если вес поползет на верх, буду опять ограничивать.....
    Надо будет кстати, пока я в германии купить козье или соевое молоко на пробу, сегодня столько набрала хорошего, но до молока что-то дело не дошло ((((
  7. Аватар для katerin
    Я, помнится, ужинала бутылкой кефира с чем - нибудь вприкуску летом, или творожком "Президент" - 200 г за раз, и прекрасно худела. Думаю, что молочные продукты на всех по - разному действуют. Действительно, как написала Саша, об этом очень много чего сказано...