31.03.16 - четверг. День 147/67,2 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

31.03.16 - четверг. День 147/67,2

Оценить эту запись
Девочки, привет
С праздником!!! С Днём смеха
Побольше нам всем радости и улыбок, любви и счастья
Позавчера с вечера малосолили сёмгу, а к утру она уже была готова. Вкуснятина получилась))А главное так легко и быстро готовится. Такой сытный завтрак получился с ней, что всё, что наготовила, не смогла осилить.
Менюшка за четверг:

Завтрак БУ:
Сёмга малосольная (домашний малосол),
Авокадо - 1/4 шт., порезан пластинками.
Булочки ц/з на закваске - 1,5 шт.https://forumonti.com/threads/5584-%...(%D0%91%D0%A3)
Творог 1% - 50 гр. с чиа и стевией.
Джем клубничный на сорбите (домашний),
Чай зел.
После такого завтрака до 16.00 вообще ничего не хотелось

Перекус:
Кофе,
Немного орешек.
Шоко 75% - 20 гр.

Обед БЛ (16.00) :
Котлетка ( телятина с нежирнлй свининой) - 1 шт.,
Небольшой кусочек сёмги малосольной.

Ужин БЛ:
Салат из свежих помидор и огурцов, заправленный ОМ и лимонным соком.
Кофе.

Через 1,5 часа:
Яблоко,
Мандаринка - 2шт.,
Груша

На ночь :
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "31.03.16 - четверг. День 147/67,2" в Google Отправить "31.03.16 - четверг. День 147/67,2" в Facebook Отправить "31.03.16 - четверг. День 147/67,2" в Twitter Отправить "31.03.16 - четверг. День 147/67,2" в ВКонтакте Отправить "31.03.16 - четверг. День 147/67,2" в Одноклассники Отправить "31.03.16 - четверг. День 147/67,2" в Яндекс.Закладки

Обновлено 01.04.2016 в 11:20 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Какие странные обед и ужин уж очень хочется их как-то вместе соединить.
  2. Аватар для Antaris
    Ага, и ужин полноценный сделать, а то какие то они куцие почти всегда
  3. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, если авокадо режется ножом - значит это неспелый авокадо Авокадо надо намазывать
  4. Аватар для Веснушка
    надо намазывать
    - Так вы мажьте-мажьте.
    - Так я мажу-мажу.
    - Нет, вы не мажете, вы кусками кладете!
  5. Аватар для Antaris
    А я режу он же не разваливается,просто мягкий
  6. Аватар для Веснушка
    Мои невозможно порезать. Они как масло комнатной температуры.
  7. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Веснушка
    Какие странные обед и ужин уж очень хочется их как-то вместе соединить.
    Веснушка, я и обед и ужин не очень то хотела На завтрак так объелась, что мне бы и на весь день этого хватило Но уже заставила себя, чтобы режим дня соблюсти
  8. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Ksjusha, если авокадо режется ножом - значит это неспелый авокадо Авокадо надо намазывать
    Да мне просто так удобнее его накладывать на бутерброды, и красиво и эстетично, и быстрее Он на самом деле не твёрдый, он мягкий и режется очень легко.
  9. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Antaris
    А я режу он же не разваливается,просто мягкий
    Лен, вот у меня он такой же, как ты пишешь))
  10. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Веснушка
    - Так вы мажьте-мажьте.
    - Так я мажу-мажу.
    - Нет, вы не мажете, вы кусками кладете!
    Вот, вот, точно Так вкуснее
  11. Аватар для Antaris
    Ксюш, а я вообще мажущиеся и не люблю, мне вкуснее когда он кусочком, но мягкий