28.03.16 - понедельник . День 144/67,2 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

28.03.16 - понедельник . День 144/67,2

Оценить эту запись
Девоньки, привет!!!
Некогда совсем писать, поэтому коротко. Пришла вчера посылка с iHerb, завтра расскажу свои впечатления. А сейчас меню за вчерашний день:

Завтрак БЛ:
На пробу немножко- кокосовые хлопья( с IHerb пришли)
Блинчики ячневые с творогом - 3 шт., без начинки - 2 шт.,
Яйцо отварное - 2шт
Чай зел.,

Перекус:
Мандаринки - 2 шт.,
Орешки.

Обед БЛ:
Борщ со сметаной.


Ужин БЛ:
Рыбка жареная - 2 кусочка,
Салат из помидор и огурцов, с репчатым луком + ОМ.

Через 2 часа:
Фрукты:
Виноград 6-7 шт.
Яблоко,
Груша, мандаринка.

На ночь:
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "28.03.16 - понедельник . День 144/67,2" в Google Отправить "28.03.16 - понедельник . День 144/67,2" в Facebook Отправить "28.03.16 - понедельник . День 144/67,2" в Twitter Отправить "28.03.16 - понедельник . День 144/67,2" в ВКонтакте Отправить "28.03.16 - понедельник . День 144/67,2" в Одноклассники Отправить "28.03.16 - понедельник . День 144/67,2" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии