24.03.16 - четверг. День 140/ 68,2 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

24.03.16 - четверг. День 140/ 68,2

Оценить эту запись
Всем, привет

Завтрак БУ:
Творог 1% - 130 гр. + чиа + ванильная стевия,
Хлебцы ржаные криспы - 40 гр.
Джем клубничный (5-ти минутка) на сорбите - 2ч.л.
Хлебцы с авокадо - 2 шт.
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Мандаринка

Обед БЛ:
Борщ красный со сметаной
Яйцо отварное - 2 шт.,
Кусочек куриного филе , запечёного под сыром.

Перекус:
Кофе,
Орешки.

Ужин БУ:
Блинчики ячневые (любой ПП) - 3 шт.,

Через 1 час:
Виноград - 8 шт.
Груша,
Яблоко,

На ночь:
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "24.03.16 - четверг. День 140/ 68,2" в Google Отправить "24.03.16 - четверг. День 140/ 68,2" в Facebook Отправить "24.03.16 - четверг. День 140/ 68,2" в Twitter Отправить "24.03.16 - четверг. День 140/ 68,2" в ВКонтакте Отправить "24.03.16 - четверг. День 140/ 68,2" в Одноклассники Отправить "24.03.16 - четверг. День 140/ 68,2" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Блинчики ячневые
    Ксюш, о ты подсела!!
  2. Аватар для Ksjusha
    Да, это я вчера себе на завтраки их готовила, ну и поужинала заодно
    Обновлено 25.03.2016 в 08:59 Ksjusha