23.03.16 - среда. День 139/68,2 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

23.03.16 - среда. День 139/68,2

Оценить эту запись
Девочки, привет

Менюшка за среду:

За 30 мин. до еды витамины, БАД, вода 300 мл.

Завтрак БЛ:
Яйцо отварное - 2 шт., + 1 ч.л. правильного майонеза.
Блинчики ячневые с творогом и чиа + ванильная стевия. - 2 шт.
Авокадо - попробовала немного.
Странный вкус у него, но с солью вроде понравился
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Мандаринка

Обед БЛ:
Борщ красный со сметаной
Кусочек отварной куриной грудки - 50 гр.
Яйцо отварное - 1шт.

Перекус:
Кофе,
Орешки.

Ужин БУ:
Яблоко,
Мандаринки - 2 шт.

На ночь:
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "23.03.16 - среда. День 139/68,2" в Google Отправить "23.03.16 - среда. День 139/68,2" в Facebook Отправить "23.03.16 - среда. День 139/68,2" в Twitter Отправить "23.03.16 - среда. День 139/68,2" в ВКонтакте Отправить "23.03.16 - среда. День 139/68,2" в Одноклассники Отправить "23.03.16 - среда. День 139/68,2" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Анни
    Странный вкус у него
    А если добавить ещё лимонный сок и чуть перца, отличная намазка. Чистым, наверное, его и не едят...
  2. Аватар для Antaris
    Странный вкус у него
    да не надо его отдельно то, он прекрасен с соленой рыбкой и с яйцом
  3. Аватар для Веснушка
    с солью
    И я люблю авокадо намазать на хлеб и присыпать солью
  4. Аватар для Ksjusha
    Значит я не ошиблась, как его надо правильно есть. Я его тоже солью немного посыпаю, тогда ещё ничего. Вообще к нему надо привыкнуть. Мне понравилось, как замена вместо сыра или масла на бутерброды или хлебец. Возможно есть и другие варианты, как его кушать. Но уже примерно знаю с чем его можно сочетать
  5. Аватар для Ksjusha
    да не надо его отдельно то, он прекрасен с соленой рыбкой и с яйцом
    Ленчик, спасибо за подсказку. В следующий раз попробую его так, как ты посоветовала.
    У меня уже и слюнка побежала. Вчера муж должен был его купить, но вдруг неожиданно в магазине цена на него взлетела. Пять дней назад я покупала его за 100 руб., а вчера уже запросили 180р. Кто-то решил руки погреть. Не стал покупать. Говорит, что на выходных найдёт в городе по нормальной цене.
    Обновлено 25.03.2016 в 15:07 Ksjusha
  6. Аватар для ната
    У меня авокадо на завтрак,обед,ужин. На хлеб намазать и вареньем сдобрить, в салат порубить. Его даже в духовке запекают с яйцом.
  7. Аватар для Ksjusha
    Вот это, да)))Ната, столько идей хороших подкинула. Спасибо
  8. Аватар для Веснушка
    ната, я всегда озадачиваюсь вопросом: не теряются ли полезные св-ва авокадо во время то
  9. Аватар для Marysia
    Что то я забыла совсем про авокадо
  10. Аватар для Alexa_Alexa
    не теряются ли полезные св-ва авокадо
    Энзимы точно убьются, как у всех продуктов при нагреве. Но что касается масел, то не должны - авокадо достаточно устойчивый продукт, тем более, что это целый плод, с множеством антиоксидантов (включая витамин Е)
  11. Аватар для Веснушка
    Кирпичи тогда можно жарить-варить-кошеварить без зазрения совести