17.03.16 - четверг. День 133/68,2 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

17.03.16 - четверг. День 133/68,2

Оценить эту запись
Всем привет
Сегодня у меня почти повтор вчерашнего дня.
Наготовила на несколько дней, теперь балдею, что ничего не надо придумывать. Про вес писать пока не буду. Лучше потом, когда существенно изменится)))

За 30' до еды - витамины и вода 300 мл.

Завтрак БЛ:
Мандаринка.
Яйцо вкрутую - 1 шт. + 1ч.л. домашнего майонеза.
Блины ячневые (любой ПП) с творогом и ванильной стевией - 3 шт. + ещё два блинчик без начинки.
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Шоколад 75% - 40 гр.

Обед БЛ:
Сыр - 30 гр.,
Щавелевый суп со сметаной 1ч.л.
Оливье правильный - 100 гр.,
Щёкур жареный - 100гр.

Перекус:
Орешки - жменька.
Яблоко.

Ужин БЛ:
Две ложки оливье правильного,
Щёкур жареный - 1 кусочек. ~ 50 гр.

Через 1 час:
Яблоко,
Мандаринка - 2 шт.

На ночь:
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "17.03.16 - четверг. День 133/68,2" в Google Отправить "17.03.16 - четверг. День 133/68,2" в Facebook Отправить "17.03.16 - четверг. День 133/68,2" в Twitter Отправить "17.03.16 - четверг. День 133/68,2" в ВКонтакте Отправить "17.03.16 - четверг. День 133/68,2" в Одноклассники Отправить "17.03.16 - четверг. День 133/68,2" в Яндекс.Закладки

Обновлено 17.03.2016 в 22:19 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    А вот и неправда, что как вчера, вчера на ужин пол ложки Оливье было, а сегодня аж целых две
  2. Аватар для Marysia
    Хотела бы я посмотреть на ту ложку, у моей свекрови такая- размером с поварешку
  3. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    А вот и неправда, что как вчера, вчера на ужин пол ложки Оливье было, а сегодня аж целых две
    У меня такой оливье, что от него только худеешь. Так что можно и две
    А ещё, сегодня на ужин щёкур всего 1 кусочек ~ 50гр.
  4. Аватар для Marysia
    У меня такой оливье, что от него только худеешь.
    Это какой? Колись скорее
  5. Аватар для Матрёшка
    вам помощники не нужны? а то я смотрю вы долго расправляетесь с рыбкой и оливье!! а я вам вмиг помогу
  6. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Marysia
    Это какой? Колись скорее
    Маруся, в состав моего салатика оливье входит белая фасоль "чёрный глаз". Она мне помогает в хорошем пищеварении. Я заметила, что когда я ем любую фасоль, хорошо сбрасываю в весе. Ну и майонеза в салате не очень много. Ладно, пишу рецепт, так будет быстрее. Может и у всех он такой же, но это мои наблюдашки от чего у меня может уходить вес.
    Мой Оливье:
    Фасоль "Чёрный глаз" - 250 гр.(сухая), - отварить.
    Отварная телятина,
    Морковь отварная,
    Яйцо - 6 шт.,
    Огурец свежий - 400 гр.,
    Лук репчатый - 200 гр.,
    Соль и перец по вкусу,
    Майонез домашний( правильный), без яиц.
    Обновлено 18.03.2016 в 09:01 Ksjusha
  7. Аватар для Antaris
    Майонез правильный домашний, без яиц.
    а как это??
  8. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    вам помощники не нужны? а то я смотрю вы долго расправляетесь с рыбкой и оливье!! а я вам вмиг помогу
    Давай, Матрёшик, приезжай ко мне , угощу вкусняшками У нас тут такая вкусная местная рыбка водится. Мммм...
    А вообще мы всегда на выходные готовим много рыбы. В семье у нас её любят. То щёкура нажарим, то сёмгу на пару, то муксуна, но его редко - очень жирный. Зато, если его в пирог, то получается самое настоящее наслаждение)))
    Обновлено 18.03.2016 в 09:01 Ksjusha
  9. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Antaris
    а как это??
    Ленчик, так он у нас в рецептах есть. Я оттуда брала. Это теперь мой самый любимый майонез. Очень легко и просто готовится. 1 мин. - и он готов. А из-за того , что без яиц, то его в принципе даже в БУ приём немного можно. Там ведь только молоко и масло. И может храниться дольше, из-за отсутствия сырых яиц. Молоко то у нас теперь длительного хранения, вот и майонез дольше остаётся свежим.
  10. Аватар для Marysia
    Ксюша, так Вы без соленого огурца готовите и вместо горошка - фасоль. Можно попробовать
  11. Аватар для Ksjusha
    Попробуй, очень вкусно получается. Я его очень полюбила. Муж и доча тоже оценили на 100 баллов))
  12. Аватар для Antaris
    Поняла какой, но у меня не получается никак он
  13. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Antaris
    Поняла какой, но у меня не получается никак он
    А почему? Как ты его делаешь? Может ошибки какие есть?
    У меня он всегда получается.
    Обновлено 18.03.2016 в 09:38 Ksjusha
  14. Аватар для Antaris
    Взбиваю, но у меня молоко отдельно, масло отдельно, можешь подробно написать??
  15. Аватар для Ksjusha
    Наливаю в длинный стакан, для взбивания, масло подсолнечное комнатной температуры -150 мл., туда же ещё 150 мл. оливкового масла (для жарки)- тоже комнатной температуры, затем 150 мл. молока - тоже комнатной температуры, туда же домашнюю правильную горчицу - 1 ст.л., 1ч.л. соли. Можно сначала ложкой перемешать слегка. Берёшь погружной блендер с ножами внизу, погружаешь до упора вниз в эту массу , выбираешь скорость взбивания - больше среднего, даже ближе к самому большому. И начинаешь взбивать , делая движения блендером то вниз, то вверх. Когда масса взбилась, а у меня на это уходит от 30 до 60 секунд, влить три столовые ложки лимонного сока, и ещё раз всё взбиваешь. Такой вкусный получается
    Я вот подумала, может ещё зависит от того масла, какое берёшь для него?
  16. Аватар для Веснушка
    Это пол литра майонеза получается??? Куда его столько...
  17. Аватар для Antaris
    я уж и не помню что брала, но все отслоилось
  18. Аватар для Ksjusha
    Да он не успевает портиться. Запекаю курфиле с сыром и с майонезом. Любые салаты. Даже если сама не ем, то семья то всегда найдёт с чем поесть. Тем-более он абсолютно безвредный. Домашний ведь, без всяких консервантов. А на отварное яичко сверху намазать. Вкуснооо)))) Делаю только по необходимости, когда планирую такие блюда. А потом, вот так по-тихоньку и доедаем.
  19. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Antaris
    я уж и не помню что брала, но все отслоилось
    А у меня он такой густой получается, что, можно сказать, ложка в нём стоит.
    Обновлено 18.03.2016 в 10:40 Ksjusha
  20. Аватар для Веснушка
    Я, видимо, просто уже отвыкла от салатов, которые заправляются майонезом.