16.03.16 - среда. День 132/68,2 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

16.03.16 - среда. День 132/68,2

Оценить эту запись
Всем привет
Что-то сегодня у меня все приёмы пищи БЛ. получились

Завтрак БЛ:
Яйцо вкрутую - 2 шт. + 1ч.л. домашнего майонеза.
Блины ячневые (любой ПП) с творогом и ванильной стевией - 3 шт. + ещё один блинчик без начинки.
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Шоколад 75% - 40 гр.

Обед БЛ:
Щавелевый суп со сметаной 1ч.л.
Оливье правильный - 100 гр.,
Щёкур жареный - 100гр.

Перекус:
Орешки

Ужин БЛ:
Пол ложки оливье правильного,
Щёкур жареный - 100 гр.

Через 1 час:
Яблоко,
Мандаринка - 2 шт.

На ночь:
Или боржоми стакан, или кефир - 100 мл. Ещё не решила))

Отправить "16.03.16 - среда. День 132/68,2" в Google Отправить "16.03.16 - среда. День 132/68,2" в Facebook Отправить "16.03.16 - среда. День 132/68,2" в Twitter Отправить "16.03.16 - среда. День 132/68,2" в ВКонтакте Отправить "16.03.16 - среда. День 132/68,2" в Одноклассники Отправить "16.03.16 - среда. День 132/68,2" в Яндекс.Закладки

Обновлено 17.03.2016 в 06:42 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Кому скажи, что от этого меню еще и худеютне поверят
  2. Аватар для Ksjusha
    И не говори, меню для похудения,как в лучших ресторанах Парижа и Лондона
    Сама бы никогда не поверила, раньше))
  3. Аватар для Матрёшка
    всё так вкусненько! - щавельный суп
  4. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    всё так вкусненько! - щавельный суп
    Ой, я его оочень люблю))) Сразу такие хорошие воспоминания из детства. Мамин супчик. А ещё хочу как-то сделать щи из кислой капусты, а к ним отдельно варится картошечка в мундирах. Но надо придумать, что вместо неё хорошо пойдёт. Пока не придумала