14.03.16 - понедельник. День 130 / 68,2 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

14.03.16 - понедельник. День 130 / 68,2

Оценить эту запись
Девочки, привет
Вчера утром взвешивалась. Ещё минус 100 гр. Теперь мой вес 68,2 ))
На ужин напекла опять блинов. Теперь у меня на завтраки будут блинчики с творогом))Света, ты замораживаешь блинчики уже с начинкой или без? Наверное лучше заморозить без начинки, быстрее разморозятся. И если "без" , то их наверное лучше складывать конвертиком, когда замораживаешь?

Менюшка за понедельник:

За 30 мин. до еды - витамины + 300 мл. воды.

Завтрак БУ:
Гречка с сайрой в с/с - консерва 1/2 б.
Творог 100 гр. + чиа + кефир/вода 50 гр.
Ржаные хлебцы - 40 гр.
Чай зел.

Перекус:
Кофе мал.ч.
Курага,
Груша.

Обед БЛ:
Щавель(суп)
Сметана 1/2 ст.л.

Перекус:
Кофе,
Шоколад 75% - 40 гр.

Ужин БЛ:
Салат оливье правильный - 2 ст.л.
Блины ячневые (любой ПП)- 3 шт.

Через 2 часа :
Яблоко,
Мандаринки - 2 шт.

На ночь :
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "14.03.16 - понедельник. День 130 / 68,2" в Google Отправить "14.03.16 - понедельник. День 130 / 68,2" в Facebook Отправить "14.03.16 - понедельник. День 130 / 68,2" в Twitter Отправить "14.03.16 - понедельник. День 130 / 68,2" в ВКонтакте Отправить "14.03.16 - понедельник. День 130 / 68,2" в Одноклассники Отправить "14.03.16 - понедельник. День 130 / 68,2" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, конечно с начинкой, там в рецепте есть моя фотка. Я вечером из морозилки достаю и в холодильник перекладываю, за ночь размораживаются
  2. Аватар для Ksjusha
    Света,отличная идея))Спасибо. Так и сделаю.
  3. Аватар для Ksjusha
    Светик, а где твой рецепт посмотреть?
  4. Аватар для Снежная Королева
  5. Аватар для Antaris
    И мои опять блины просят. Девочки, а как из творога начинку делать?? Смешать с подсластителем и все?
  6. Аватар для Снежная Королева
    Ну да, я стевию капаю, но иногда и без подсластителя, если потом с джемом планирую кушать.
  7. Аватар для Antaris
    Просто творог завернуть и все? а потом с варенямами разными? Блин, опять хочу блинов
  8. Аватар для Снежная Королева
    Лен, и все, очень просто все, поэтому я с творогом всегда и делаю. Возится с начинкой не надо, а мои с мясом всегда требуют, а это варить-крутить, обжаривать
  9. Аватар для Antaris
    Не, с мясом тоже возиться не люблю, а творог то как раз надо пристраивать. Ну все, завтра вечер занят
  10. Аватар для Ksjusha
    Лена, смотря какой творог хочешь в начинку. Я его стараюсь превратить в массу, чтобы творог не рассыпался в блинчике. Немного кефира добавляю, и перетираю. И плюс, как Света, добавляю ванильную стевию, тоже по её совету )) Такая вкусная творожная масса получается. Мммм... А в блинчиках - просто объеденье Просто я ещё их не замораживала ни разу. А вообще, всегда так делаю.
    Обновлено 15.03.2016 в 20:34 Ksjusha