13.03.16 - воскресенье. День 129 / 68,3 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

13.03.16 - воскресенье. День 129 / 68,3

Оценить эту запись
Девочки, привет!
Хорошо -то как Вес пошёл вниз.
У меня отвес минус 300 гр., Ощущение лёгкости. Как-будто сдулась
Как-то странно на меня подействовали блинчики Мне понравилось))
Меню за воскресенье.

Завтрак БУ:
Гречка с льняным маслом.
Блинчики ячневые - 3 шт.( в их числе 2 шт. с творогом 1% - 100 гр.,1 шт. без начинки)
Чай зел.
Яблоко

Перекус :
Мандаринка.
Яйца отварные - 2шт.

Обед БЛ:
Щавель на курином бульоне, с белой фасолью "чёрный глаз", яйцом, корнем сельдерея, и с зеленью.
Курятина товарная ~ 30 гр.
1/2 ст.л. сметаны.

Ужин БЛ:
Щёкур, жаренный на ОМ - 3 кусочка,
Яичница из 2-ух яиц.

Через 2 часа :
Яблоко,
Мандаринки 2 шт.,
Груша

На ночь:
Кефир 1% - 100 мл.

И в течении дня пью разную воду. И боржоми, и обычную.

Отправить "13.03.16 - воскресенье. День 129 / 68,3" в Google Отправить "13.03.16 - воскресенье. День 129 / 68,3" в Facebook Отправить "13.03.16 - воскресенье. День 129 / 68,3" в Twitter Отправить "13.03.16 - воскресенье. День 129 / 68,3" в ВКонтакте Отправить "13.03.16 - воскресенье. День 129 / 68,3" в Одноклассники Отправить "13.03.16 - воскресенье. День 129 / 68,3" в Яндекс.Закладки

Обновлено 14.03.2016 в 12:44 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    У меня отвес минус 300 гр.,
    ну что тут скажешь "Человек худеющий"
    У меня кстати тоже нет привеса после вчерашних оладьев на закваске из ячневой муки. Блины печь не стала, кол-вом решила взять. А слопала я их тоже будь здоров. Да со сметанкой.
    Щавель на курином бульоне
    еще раз спрашиваю: это как? Сварить щавель в курином бульоне?
  2. Аватар для Ksjusha
    Вот, Светик, видишь, эксперимент удался Ячневые блины на фигуре не отражаются И штампик можно поставить :Испробовано на себе! )))
    Ещё раз спрашиваю: это как? Сварить щавель в курином бульоне?
    Ты ,правда, не знаешь, что это за суп? Это обалденно вкусный супчик
    Щавель надо покрошить в конце варки всех компонентов, добавить зелень. Щавеля потребуется большой пучок - на 150 гр. Смотря какая кастрюля, конечно)) Если нужен рецепт, могу написать всё подробно.
  3. Аватар для Antaris
    И при том, что вечером постоянно фрукты
  4. Аватар для Снежная Королева
    что это за суп?
    суп, знаю, у тебя щавель написано, вот и удивилась, что ты его варишь на бульоне и ешь отдельно.
  5. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Antaris
    И при том, что вечером постоянно фрукты
    Лен,точно! Да ещё и на ночь, можно сказать. Съедаю фрукты, через 1час кефир, и спать И так чаще всего.
  6. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    суп, знаю, у тебя щавель написано, вот и удивилась, что ты его варишь на бульоне и ешь отдельно.
    Вот насмешила)) Написала, что на курином бульоне, потому что обычно варится на говяжьем. А остальное адаптировала под Монти. Кстати так хорошо сельдерей вписался сюда, вместо картошки. Объеденье.
  7. Аватар для Матрёшка
    Ощущение лёгкости. Как-будто сдулась
    я тоже люблю это ощущение.. тока оно не всегда идёт в ногу с отвесами.. вроде проснешься утром как пушинка. потом встанешь на весы - а там гирька
  8. Аватар для Снежная Королева
    вроде проснешься утром как пушинка. потом встанешь на весы - а там гирька
    Вот так у меня так, как у Перфекты: чувствую себя на 65кг, нужно мне 63, а на самом деле 68 Это наверное как с возрастом у женщин - он всегда разный: желаемый, ощущаемый и паспортный.
  9. Аватар для Ksjusha
    Это наверное как с возрастом у женщин - он всегда разный: желаемый, ощущаемый и паспортный.
    Ага, бывает: сзади пионерка, спереди пенсионерка
    Обновлено 15.03.2016 в 08:47 Ksjusha