12.03.16 - суббота. День 128 / 68,6 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

12.03.16 - суббота. День 128 / 68,6

Оценить эту запись
Девочки, привет
Отчёт за субботу. Вес, после вчерашних объеданий блинчиками, остался тем-же - 68,6 кг. Посмотрим, что завтра будет Сегодня ведь опять их ела

Завтрак БУ:
Блинчики ячневые (на яичных белках) :
с творогом - 2 шт.,
Блинчики без начинки - 3 шт. - получилось всего 150 гр.
Чай зел.

Прекус:
Кофе,
Шоколад 75% - 30 гр.,
Орешки - жменька.

Обед БЛ:
Щавель (бульон один остался)- доела, +
Сметана 1/2 ст.л.
Кур.филе, запечёное под слоем моркови и сыра с домашним майонезом.

Ужин БУ:
Блинчики (на яичных белках), жареные на МВК- 2 шт.,

Через 1 час :
Боржоми - 300 мл.
Яблоко,
Груша,
Мандаринка 2 шт.

На ночь :
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "12.03.16 - суббота. День 128 / 68,6" в Google Отправить "12.03.16 - суббота. День 128 / 68,6" в Facebook Отправить "12.03.16 - суббота. День 128 / 68,6" в Twitter Отправить "12.03.16 - суббота. День 128 / 68,6" в ВКонтакте Отправить "12.03.16 - суббота. День 128 / 68,6" в Одноклассники Отправить "12.03.16 - суббота. День 128 / 68,6" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для tr10597
    Здорово, что вес себя так примерно ведет! Но с другой стороны - и блины правильные, и ты себя ведешь примерно с остальной едой, иначе ж и быть не может