10.03.16 - четверг. День 126 / 68,6 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

10.03.16 - четверг. День 126 / 68,6

Оценить эту запись
Всем, привет
Сегодня уже небольшой привес, плюс 300 гр. Или весы не то показывают? Ну, сейчас, надо быстренько всё поправить к прежней цифре. А то, как на меня можно будет равняться?
Может гречку уже убрать с утра?

Завтрак БУ:
Гречка(что-то мне этот завтрак с гречкой понравился)
Сайра в с/с - консерва 1/2 б.,
Ржаной хлеб - 110 гр.,
Топинамбур - 2ч.л.
Чай зеленый.

Перекус:
Кофе,
Орешки.

Обед БЛ:
Щавель на курином бульоне со сметаной.
Куриное мясо - 50 гр.
Куриное филе, запечёное с морковью и сыром - 100 гр.

Перекус:
Боржоми - 300 мл.
Кофе с молоком и с ванильной стевией. Вкусно!!!)))

Ужин БЛ:
Салат из свежей капусты с морковью и свежим огурцом, заправленный дом. майонезом.
Блинчики ячневые - 6 шт. со слив. маслом(5 гр.)

Через 3 часа:
Яблоко,
Мандаринка.

На ночь:
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "10.03.16 - четверг. День 126 / 68,6" в Google Отправить "10.03.16 - четверг. День 126 / 68,6" в Facebook Отправить "10.03.16 - четверг. День 126 / 68,6" в Twitter Отправить "10.03.16 - четверг. День 126 / 68,6" в ВКонтакте Отправить "10.03.16 - четверг. День 126 / 68,6" в Одноклассники Отправить "10.03.16 - четверг. День 126 / 68,6" в Яндекс.Закладки

Обновлено 11.03.2016 в 09:55 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Сегодня уже небольшой привес,
    это как понимать? Тебе вчера звание почетное присвоили, а ты марку не держишь?
    Конечно, тут тебе и сметана и орехи и сыр и майонез, сливочное масло Ну и принаглели Вы Барышня
    Щавель на курином бульоне
    это как?
  2. Аватар для Ksjusha
    Свет, вот и я говорю, как на меня можно равняться, если тут такая нестабильность То отвесы, то привесы)))
    Конечно, тут тебе и сметана и орехи и сыр и майонез, сливочное масло
    Ты думаешь жира многовато на день? Да, нужно посчитать)) Совсем об этом забыла: про норму.
    Зато таких блинчиков напекла. Мммм... Ячневые блинчики просто супер. Тоненькие, кружевные, мягенькие. Кстати от пшеничных блинчиков отличаются особой нежностью, мягкостью. И переворачиваются на сковороде легко. С утра уже блинов 10 умяла. Но они у меня тонюсенькие совсем. Сколько их можно, нам, вообще? Хочу ещё гречневые попробовать испечь. Никогда не пекла.
    Обновлено 11.03.2016 в 12:20 Ksjusha
  3. Аватар для Снежная Королева
    С утра уже блинов 10 умяла
    Ksjusha, я валяюсь... нет слов
    Сколько их можно, нам, вообще?
    норма хлеба 150г в день, выпечку туда же, в эту норму. А БЖУ советую за последние дни посчитать
  4. Аватар для Marysia
    Ксюша, красноречивая ты моя. Так расписала Блины.....Прэлесть! Что ж после отбивных из свиньи доем блинчики.
    Зато на ужин не хватит.
  5. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Ksjusha, я валяюсь... нет слов
    норма хлеба 150г в день, выпечку туда же, в эту норму. А БЖУ советую за последние дни посчитать
    Не падай, я сама падаю
    Ничего не могу с собой поделать! Держите меня за руки. Тааак вкусноОторвалась я сегодня по блинам. Я их уже не ела, наверное, год. Завтра будет сюрпрайз на весах. Но я к этому готова)) Зато блинов наелась от души.
  6. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Marysia
    Ксюша, красноречивая ты моя. Так расписала Блины.....Прэлесть! Что ж после отбивных из свиньи доем блинчики.
    Зато на ужин не хватит.
    О, как я вас, девочки, могу вдохновить на подвиги Это чревато
    Обновлено 11.03.2016 в 13:32 Ksjusha
  7. Аватар для tr10597
    То есть ты ешь на ужин блины со сливочным маслом, а привес пытаешься свалить на гречку на завтрак?
    Но если уже год не ела, надо себе позволить. Ты ж сама писала, что с выпечкой попустило со временем, тут тоже так будет. А то будут тебе блины сниться по ночам
  8. Аватар для tr10597
    Кстати, весы у тебя, наверное, правильные. Раз так чутко реагируют - такому я скорее склонна верить, а не затишье, а потом скачки на полкило.
  9. Аватар для Marysia
    Я 2 года не ела блинов! !!! Мамины неправильные скармливала мужу
  10. Аватар для Ksjusha
    То есть ты ешь на ужин блины со сливочным маслом, а привес пытаешься свалить на гречку на завтрак?
    Привес был утром, за вчерашний день. А блинчики были уже вечером Сегодня утром взвесилась, и самое смешное, что вес на том же уровне остался. И это после вчерашних блинчиков. У меня вообще странно организм реагирует на такую еду. Если редко такие выпады позволяю себе, то проносит. А если несколько дней подряд, тогда точно привес обеспечен, и надолго. Сегодня полностью удовлетворила своё желание.Теперь уже долго не захочется
    Обновлено 11.03.2016 в 14:15 Ksjusha
  11. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Marysia
    Я 2 года не ела блинов! !!! Мамины неправильные скармливала мужу
    Маруся, слышала бы тебя сейчас твоя мама, что её блины неправильные Кто бы из нас, мог когда-то подумать раньше, что эти красивенькие, вкусненькие, мамины и бабушкины блинчики и пирожки, мы в будущем будем называть неправильнымиИ смех и грех. Это ж можно и обидеться, когда не подготовлен. Вот так мировоззрение и меняется))) Что-то вдруг подумалось мне об этом