08.03.16 - вторник. День124 / 68,4 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

08.03.16 - вторник. День124 / 68,4

Оценить эту запись
Всем, привет
Отчёт за 08.03.16:

Завтрак БУ:
Гречка,
Сайра в с/с - консерва 1/2 б.,
Ржаной хлеб - 110 гр.,
Топинамбур на хлеб.
Чай зеленый.

Обед БЛ:
Куриное филе, запечёное с морковью, под слоем сыра.
Салат из св. капусты с морковью и свежим огурчиком, заправленный дом. майонезом.
Вино красное сухое - 2 бокала.
Шоколад 70% - 20 гр.,
Брауни с вишней - 30 гр.

Через 3 часа:
Яблоко,
Груша,
Мандаринка.

На ночь:
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "08.03.16 - вторник. День124 / 68,4" в Google Отправить "08.03.16 - вторник. День124 / 68,4" в Facebook Отправить "08.03.16 - вторник. День124 / 68,4" в Twitter Отправить "08.03.16 - вторник. День124 / 68,4" в ВКонтакте Отправить "08.03.16 - вторник. День124 / 68,4" в Одноклассники Отправить "08.03.16 - вторник. День124 / 68,4" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии