07.03.16 - понедельник. День 123 / 68,5 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

07.03.16 - понедельник. День 123 / 68,5

Оценить эту запись
Привет всем
Много писать не буду. Коротенько. Сегодня опять отвес минус 400 гр Теперь мой вес 68,5 кг. А теперь пора идти спать.Уработалась по дому. Завтра же праздник
Как у коня свадьба

Завтрак БУ:
Гречка,
Сайра в с/с - консерва 1/2 б.,
Ржаной хлеб - 110 гр.,
Чай зеленый.

Обед БЛ:
Суп-пюре гороховый, на синых рёбрышках со сметаной.
Куриное филе, запечёное с морковью, под слоем сыра.

Ужин БЛ:
Щавель, на курином бульоне со сметаной 1/2 ст.л.
Кофе с молоком(50 гр.)
Брауни - 50 гр.

Через 3 часа:

Яблоко,
Груша,
Мандаринка.

На ночь:
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "07.03.16 - понедельник. День 123 / 68,5" в Google Отправить "07.03.16 - понедельник. День 123 / 68,5" в Facebook Отправить "07.03.16 - понедельник. День 123 / 68,5" в Twitter Отправить "07.03.16 - понедельник. День 123 / 68,5" в ВКонтакте Отправить "07.03.16 - понедельник. День 123 / 68,5" в Одноклассники Отправить "07.03.16 - понедельник. День 123 / 68,5" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, какие весы ты волшебные купила Я тоже такие хочу
    Нельзя ли когда ты похудеешь выслать их мне во временное пользование
    Сегодня будем отдыхать ( вот только борщ сварю, блинчиков напеку, и т.д.)
  2. Аватар для Antaris
    Ничего себе, какой вес хороший, у меня он почти идеальный!!!
  3. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Antaris
    Ничего себе, какой вес хороший, у меня он почти идеальный!!!
    Сейчас запою
    Я и сама думаю,хорошо ли, что так сбрасываю?? Записываю самый большой показатель)) Сегодня - вино и т.д. Вот завтра весы точно покажут. Ещё и на механических взвешусь! Есть у меня и такие
  4. Аватар для Antaris
    А сколько тебе сбрасывать то надо?
  5. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Antaris
    А сколько тебе сбрасывать то надо?
    Лена, хочу 59,0 - 61,0 максимум. До 2011 такая и была. Думаю, что всё получится
    Обновлено 09.03.2016 в 06:56 Ksjusha
  6. Аватар для Antaris
    ну с такими успехами конечно получится