06.03.16 - воскресенье. День 122 / 68,9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

06.03.16 - воскресенье. День 122 / 68,9

Оценить эту запись
Девочки, привет всем!!!
Как и говорила, то, что я вчера днём взвешивалась, вес немного отличается от утреннего. И это понятно. Взвесилась. Вес оказался 68,9. И это на 1кг. меньше, чем вчера днём. По одежде могу сказать, что это близко к действительности . Даже боюсь радоваться)) Кстати, убрала молочку, к минимуму довела её в меню, и вес пошёл вниз. Итого уже отвес за последние 10 дней минус 3кг. Сейчас мой вес 68,9.

Завтрак БУ:
Гречка,
Сайра в собственном соку - консерва,
Хлеб ржаной - 120 гр.,
Топинамбур на хлеб.
Чай зел.

Обед БЛ:
Щёкур(рыба) - жареный - 2 кусочка.
Салат из свежей капусты с морковью, луком и свежим огурчиком. Заправлен домашним майонезом без яиц.
Кофе с молоком,
Брауни - 40 гр.

Ужин БУ:
Боржоми - 300 мл.,
Щёкур жареный - 2 кусочка

Через 3 часа :
Боржоми - 1 стакан.
Яблоко,
Мандаринки,
Груша.

На ночь :
Кефир 1% - 100мл.

Отправить "06.03.16 - воскресенье. День 122 / 68,9" в Google Отправить "06.03.16 - воскресенье. День 122 / 68,9" в Facebook Отправить "06.03.16 - воскресенье. День 122 / 68,9" в Twitter Отправить "06.03.16 - воскресенье. День 122 / 68,9" в ВКонтакте Отправить "06.03.16 - воскресенье. День 122 / 68,9" в Одноклассники Отправить "06.03.16 - воскресенье. День 122 / 68,9" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии