01.03.16 - вторник. День 117 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

01.03.16 - вторник. День 117

Оценить эту запись
Девочки, привет
Всех с началом весны
Наконец-то получила свою посылку с iHerb Теперь можно и меню как-то разнообразить.

Завтрак БУ:
Творог 2% - 110гр. + овсяные хлопья 2ст.л. + Чиа 2ч.л.,
разведённые
кефиром 1% + вода 50/50 - 50мл.
Хлеб ржаной - 120 гр.
Топинамбур( в творог)
Чай зел.

Обед БЛ:
Суп-пюре гороховый на свиных копчёных рёбрышках.
Щёкур жареный на ОМ с зеленью.
Кофе, орешки,
Брауни с вишней - 4 шт.

Ужин БЛ:
Мандаринка,
Щёкур(северная белая рыба, пахнет свежим огурчиком) жареный на ОМ, с зеленью.
Салат из свежей капусты с морковью, луком и свежим огурчиком. Заправлен домашним майонезом без яиц.

Через 2 часа :
Боржоми - 1 стакан.
Яблоко,
Груша.

На ночь :
Кефир 1% - 100мл.

Отправить "01.03.16 - вторник. День 117" в Google Отправить "01.03.16 - вторник. День 117" в Facebook Отправить "01.03.16 - вторник. День 117" в Twitter Отправить "01.03.16 - вторник. День 117" в ВКонтакте Отправить "01.03.16 - вторник. День 117" в Одноклассники Отправить "01.03.16 - вторник. День 117" в Яндекс.Закладки

Обновлено 02.03.2016 в 07:19 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Какие цветочки красивые, так уже хочется тепла и солнца
  2. Аватар для Снежная Королева
    получила свою посылку с iHerb
    ну так хвастайся давай Все хотим знать!
    Цветочки позитивно влияющие на настроение с утра
  3. Аватар для Ksjusha
    И мне очень хочется тепла и солнышка. Но нам до этого далеко. В наших краях тепло наступит только в середине июня Поэтому очень люблю цветы в своём доме круглогодично. Теперь мне муж покупает на каждый праздник орхидеи в горшках. Цветы у меня круглый год