девчата нужен ваш совет - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ksenia

девчата нужен ваш совет

Оценить эту запись
Девочки подскажите как быть с завтраком, мы с мужем решили заняться своим пищеварением, решили натощак пить стакан кефира и в нем разводить чайную ложку свежемолотых, семян льна. В связи с этим вопрос- можно ли это считать завтраком, или надо смотреть по состоянию. Если хочу есть то что-то добавить если наелась то ждать обед. Сегодня после этого коктельчика спустя время я съела два яблочка и дождалась обеда. Помогите плиз, а то я так и меню собрать не могу. И еще один вопрос. Где вы приобретаете 'квиноа' в обычных супермаркетах или в магазинах здорового питания, потому-что я эту штуку не могу пока найти.
Всем заранее спасибо.

Отправить "девчата нужен ваш совет" в Google Отправить "девчата нужен ваш совет" в Facebook Отправить "девчата нужен ваш совет" в Twitter Отправить "девчата нужен ваш совет" в ВКонтакте Отправить "девчата нужен ваш совет" в Одноклассники Отправить "девчата нужен ваш совет" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Ари ...
    Конечно смотрите по состоянию - оптимистический настрой очень много значит ... а по Шелтону (я долго пыталась выполнять его рекомендации, но не доросла )))) фрукты и плюс что-то белковое - это как раз завтрак. Так что по нему можно. Но все индивидуально, конечно... если вам хорошо - почему бы нет
  2. Аватар для foxy
    Завтрак самый важный прием пищи! Завтрак дает энергию и настрой на весь день! Если плохо завтракать,вечером придет жор! Стакан кефира на завтрак-это не существенно! Сделайте,через какое-то время,второй нормальный завтрак!
    кстати,я слышала что кефир на ночь пьют для улучшения пищеварения
    Обновлено 02.03.2016 в 07:25 foxy
  3. Аватар для foxy
    у нас киноа есть в Метро,в Ашане. Ну и в магазинах здорового питания