29.02.16 - понедельник. День 116 / вес сегодня - не известен ))до поломки весов 71,5 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

29.02.16 - понедельник. День 116 / вес сегодня - не известен ))до поломки весов 71,5

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
Творог 2% - 110гр. + овсяные хлопья 2ст.л. + Чиа 2ч.л.,
разведённые
кефиром 1% + вода 50/50 - 50мл.
Хлеб ржаной - 150 гр.
Топинамбур( в творог)
Чай зел.

Обед БЛ:
Суп-пюре гороховый на свиных копчёных рёбрышках.
Щёкур жареный на ОМ с зеленью.
Кофе,
Брауни с вишней - 4 шт.

Ужин БЛ:
Щёкур(северная белая рыба, пахнет свежим огурчиком) жареный на ОМ, с зеленью.
Салат из морской капусты с репчатым луком - консерва.

Через 2 часа :
Боржоми - 160 мл.
Яблоко,
Мандаринки,
Груша.

На ночь :
Кефир 1% - 100мл.

Отправить "29.02.16 - понедельник. День 116 / вес сегодня  - не известен ))до поломки весов 71,5" в Google Отправить "29.02.16 - понедельник. День 116 / вес сегодня  - не известен ))до поломки весов 71,5" в Facebook Отправить "29.02.16 - понедельник. День 116 / вес сегодня  - не известен ))до поломки весов 71,5" в Twitter Отправить "29.02.16 - понедельник. День 116 / вес сегодня  - не известен ))до поломки весов 71,5" в ВКонтакте Отправить "29.02.16 - понедельник. День 116 / вес сегодня  - не известен ))до поломки весов 71,5" в Одноклассники Отправить "29.02.16 - понедельник. День 116 / вес сегодня  - не известен ))до поломки весов 71,5" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии