24.02.16 - среда. День 112 / 69,9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

24.02.16 - среда. День 112 / 69,9

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
Творог 2% - 110гр. + овсяные хлопья 2ст.л. + Чиа 2ч.л.,
разведённые
кефиром 1% + вода 50/50 - 50мл.
Хлебцы ржаные - 3 шт.
Печень трески 1/3 баночки.
Топинамбур( в творог)
Чай зел.

Обед БЛ:
Гороховый суп-пюре на свиных копчёных рёбрышках, со сметаной - 1ч.л. и зеленью.

Перекус:
Кофе с молоком 0,5%
Шоко 70% - 20 гр.

Ужин БЛ:
Котлеты паровые - 1 шт.
Салат из консервированной белой фасоли с кальмарами, яйцом и св. огурчиком, заправленный домашним правильным майонезом.

Через 2 часа :
Яблоко,
Мандаринки

На ночь :
Кефир 1% - 100мл.

Отправить "24.02.16 - среда. День 112 / 69,9" в Google Отправить "24.02.16 - среда. День 112 / 69,9" в Facebook Отправить "24.02.16 - среда. День 112 / 69,9" в Twitter Отправить "24.02.16 - среда. День 112 / 69,9" в ВКонтакте Отправить "24.02.16 - среда. День 112 / 69,9" в Одноклассники Отправить "24.02.16 - среда. День 112 / 69,9" в Яндекс.Закладки

Обновлено 26.02.2016 в 14:52 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии