23.02.16 - вторник. День 111 / 69,9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

23.02.16 - вторник. День 111 / 69,9

Оценить эту запись
Девочки, привет!!!
Времени совсем нет на общение. Отбивались в школе от прививок Всё на бегу.
Меню за вчерашний день.

Завтрак БУ:
Творог 2% - 110гр. + овсяные хлопья 2ст.л. + Чиа 2ч.л.,
разведённые
кефиром 1% + вода 50/50 - 50мл.
Хлебцы ржаные - 3 шт.
Печень трески 1/3 баночки.
Топинамбур( в творог)
Чай зел.

Обед БЛ:
Котлеты паровые - 2 шт.
Салат из консервированной белой фасоли с кальмарами, яйцом и св. огурчиком, заправленный домашним правильным майонезом.
Вино красное сухое - 2 бокала.

Перекус:
Кофе с молоком 0,5%
Шоко 70% - 20 гр.
Орешки.

Ужин БУ :
Яблоко,
Мандаринки,
Груша.

На ночь :
Кефир 1% - 100мл.

Метки: Нет

Отправить "23.02.16 - вторник. День 111 / 69,9" в Google Отправить "23.02.16 - вторник. День 111 / 69,9" в Facebook Отправить "23.02.16 - вторник. День 111 / 69,9" в Twitter Отправить "23.02.16 - вторник. День 111 / 69,9" в ВКонтакте Отправить "23.02.16 - вторник. День 111 / 69,9" в Одноклассники Отправить "23.02.16 - вторник. День 111 / 69,9" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии