22.02.16 - понедельник. День 110 /69,9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

22.02.16 - понедельник. День 110 /69,9

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
Творог 2% - 110гр. + овсяные хлопья 2ст.л. + Чиа 2ч.л.,
разведённые
кефиром 1% + вода 50/50 - 50мл.
Хлеб ржано-пшеничный ц/з - 1кус. - 40гр.
Печень трески 1/3 баночки.
Топинамбур( в творог)
Чай зел.

Обед БЛ:
Суп-пюре гороховыйс копчёными рёбрышками, со сметаной и зеленью.
Котлеты паровые - 2 шт.

Перекус:
Кофе с молоком 0,5%
Шоко 70% - 20 гр.

Через 1час :
Яблоко,
Мандаринки.

На ночь :
Кефир 1% - 100мл.

Отправить "22.02.16 - понедельник. День 110 /69,9" в Google Отправить "22.02.16 - понедельник. День 110 /69,9" в Facebook Отправить "22.02.16 - понедельник. День 110 /69,9" в Twitter Отправить "22.02.16 - понедельник. День 110 /69,9" в ВКонтакте Отправить "22.02.16 - понедельник. День 110 /69,9" в Одноклассники Отправить "22.02.16 - понедельник. День 110 /69,9" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии