Привет мои любимые форумчане и форумчанки))) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ksenia

Привет мои любимые форумчане и форумчанки)))

Оценить эту запись
Девчули, как же я соскучилась без ваших советов и историй))) пока проходило обновление я вообще ни чего не могла понять, а сейчас красота. За все проведенные дни без вас пришлось не много покосячить)))) но в целом процесс потихоньку идет. Итак на сегодняшний день вес 73,200 от стартового в 77 и конечно изложу меню на сегодня и на завтра.
Сегодня 18.02
Завтрак Б.У
Оладьи из ц. з пшеничной муки и джемом из яблок на фруктоза, зеленый чай.
Обед Б. Л
Тушеная капуста, овощной салат, перепелка приготовленая в рукаве, зеленый чай, кусочек 70% шоко.
УЖИН Б.У
Барабуля тушенная с луком, овощной салат
Опционно
Стакан кефира 1%
Меню на 19.02
Завтрак Б.У
Морковный оладьи с яблочным джемом на фруктозе
Обед Б. Л
Грибной суп, котлеты свино-говяжьи, чай зеленый.
Опционно перекус
Орехи миндаль
Ужин Б. У
Ячка с салатом из овощей
Опционно
Стакан кефира 1%

Отправить "Привет мои любимые форумчане и форумчанки)))" в Google Отправить "Привет мои любимые форумчане и форумчанки)))" в Facebook Отправить "Привет мои любимые форумчане и форумчанки)))" в Twitter Отправить "Привет мои любимые форумчане и форумчанки)))" в ВКонтакте Отправить "Привет мои любимые форумчане и форумчанки)))" в Одноклассники Отправить "Привет мои любимые форумчане и форумчанки)))" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории