10.02.16 - среда. День 98 / 69,9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

10.02.16 - среда. День 98 / 69,9

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
Творог 2% - 110гр. + Чиа 2ч.л.,
разведённые
кефиром 1% + вода 50/50 - 50мл.
Хлебцы ржаные Fine CRISP - 3 шт.,
Варенье-пятиминутка (домашнее, в микро) из клубники, на сорбите.
Чай зел.

Обед БЛ:
Суп-пюре гороховый, на свиных копчёных рёбрышках, со сметаной,чесночком и зеленью.

Перекус:
Кофе ,
Сыр козий +
Сыр Ламбер - 50гр.

Ужин БЛ:
Жульен с курицей и грибами, с соусом Бешамель.

Через 1час :
Яблоко,
Мандаринки.

На ночь :
Кефир 1% - 100мл.

Отправить "10.02.16 - среда. День 98 / 69,9" в Google Отправить "10.02.16 - среда. День 98 / 69,9" в Facebook Отправить "10.02.16 - среда. День 98 / 69,9" в Twitter Отправить "10.02.16 - среда. День 98 / 69,9" в ВКонтакте Отправить "10.02.16 - среда. День 98 / 69,9" в Одноклассники Отправить "10.02.16 - среда. День 98 / 69,9" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии