10.02.2016 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Sonechko худеет

10.02.2016

Оценить эту запись
Девочки, спасибо за комментарии и поддержку, чет я не пойму как каждому отвечать персонально, не разобралась как это тут делается... Отвечу тут. И еще с айпада неудобно выделять жирным имя или ник, у меня чет все скачет и я тыкаюсь в какое-то голосование. Бедося

Матрешик, курагу ем, а тянет на инжир, хурму сушеную и клюкву) Кофе безкофеиновый для меня имеет неприятный такой привкус.. Я его перепила когда-то. Но вроде уже попускает меня насчет кофе. Сегодня вот две чашки и баста.

Танечка, по поводу печенек: я как раз себе замутила такие творожные печеньки с отрубями, тмином, яйцом, кунжутом и солью. Неплохо получилось, перекусываю.

Antaris, таскаю с собой яблоки, орешки.

Завтрак БУ
Гранола с инжиром, дыней, семечками, орешками и йогуртом нежирным
Кусок хлеба с творогом и икрой
Кофе

Эспрессо в офисе с творожными печеньками

Обед БЛ
Паровая котлета Индюшиная
Овощи паровые

Имбирный чай, 2 чл меда, мандарин

Ужин БЛ
Спагетти ширатаки с тунцом, каплей ОМ и пару ложек сметаны
Чай черный с курагой и пармезан пару кусочков
Кешью несколько штук

Отправить "10.02.2016" в Google Отправить "10.02.2016" в Facebook Отправить "10.02.2016" в Twitter Отправить "10.02.2016" в ВКонтакте Отправить "10.02.2016" в Одноклассники Отправить "10.02.2016" в Яндекс.Закладки

Обновлено 11.02.2016 в 18:09 Sonechko

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Marysia
    Sonechko я тоже пишу с смартфона, приноровиться можно. Таня меня даже научила ссылки на рецепты вставлять. А ответы на комментарии надо писать как раз в комментариях
  2. Аватар для Sonechko
    Marysia , привет)) Вот с компьютера почти все получается у меня. А с айпада неа. Эх, я не девушка технического прогресса))
  3. Аватар для Marysia
    Потихоньку освоишь. Методом научного тыка