09.02.2016 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Sonechko худеет

09.02.2016

Оценить эту запись
Завтрак БУ
Вода с лимоном
Гранола с инжиром, орехом, чиа, йогуртом 1%
Кусок хлеба цз с авокадо и форелью
Кофе

Эспрессо в офисе

Обед БУ
Творог нежирный 100 грамм с отрубями (день был тяжелый, поэтому поесть толком в обед не успела)

Ужин БЛ
Спагетти ширатаки с тунцом, каплей ОМ и ложкой сметаны
Кислая капуста
Чай черный с лимоном
Шоко 3 квадратика

Чуть семечек погрызла.

Отправить "09.02.2016" в Google Отправить "09.02.2016" в Facebook Отправить "09.02.2016" в Twitter Отправить "09.02.2016" в ВКонтакте Отправить "09.02.2016" в Одноклассники Отправить "09.02.2016" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Слушай, ну надо бутер какой то иметь, так не желательно без еды сидеть
  2. Аватар для tr10597
    абсолютно согласна с Antaris, надо что-то есть! я (и не только я) вот тут Эрикуке на днях советовала, что можно с собой таскать. может, и тебе что-то подойдет? я вот сама опять хочу таких блинчиков наготовить, как я описывала. можно просто тесто слоем помазать на силиконовый коврик или пекарскую бумагу, а потом порезать на небольшие кусочки. и сидишь потом ешь их как печеньки