08.02.16 - понедельник. День 96 / 69,9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

08.02.16 - понедельник. День 96 / 69,9

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
Творог 2% - 110гр. + Чиа 2ч.л.,
разведённые
кефиром 1% + вода 50/50 - 50мл.
Хлебцы гречневые - 2шт.,
Хлебцы ржаные - 2 шт.,
Варенье-пятиминутка (домашнее, в микро) из клубники, на сорбите.
Чай зел.

Обед БЛ:
Суп-пюре гороховый, на свиных копчёных рёбрышках, со сметаной,чесночком и зеленью.

Перекус:
Кофе,
Маффин с какао - 1шт.,
Шоко 72% - 20гр.
Сыр - 50гр.

Ужин БУ:
Спагетти Zarra,
Соус овощной.

Через 1час :
Яблоко,
Груша,
Мандаринки.

На ночь :
Кефир 1% - 100мл.

Отправить "08.02.16 - понедельник. День 96 / 69,9" в Google Отправить "08.02.16 - понедельник. День 96 / 69,9" в Facebook Отправить "08.02.16 - понедельник. День 96 / 69,9" в Twitter Отправить "08.02.16 - понедельник. День 96 / 69,9" в ВКонтакте Отправить "08.02.16 - понедельник. День 96 / 69,9" в Одноклассники Отправить "08.02.16 - понедельник. День 96 / 69,9" в Яндекс.Закладки

Обновлено 09.02.2016 в 12:26 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ну ты тут уже все знаешь, кстати пролистала твой дневник - как только хлеб с хлебцами появился, так и привес на месте.
  2. Аватар для Antaris
    Опять хлебцов налопалась, все равно его не брошу,потому что... ну сама знаешь
  3. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Ну ты тут уже все знаешь, кстати пролистала твой дневник - как только хлеб с хлебцами появился, так и привес на месте.
    Вот, ты, какая молодец! Нашла мои косяки. Спасибо тебе за это Нет бы, мне, самой полистать и понять, где тот самый камень преткновения? А вот он и есть. И хлеб не тот и хлебцы не те
    Вот вчера вечером, кстати, об этом и подумала, что всё дело в хлебе и хлебцах. Сегодня уже ни то и ни другое не ела на завтрак. Хлеб буду печь вечером. Пока поставила подниматься
  4. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Antaris
    Опять хлебцов налопалась, все равно его не брошу,потому что... ну сама знаешь
    Неа, это я вчера налопалась, когда ещё не знала. А сегодня уже не стала их лопать. Теперь я умная