08.02.2016 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Sonechko худеет

08.02.2016

Оценить эту запись
Прогульщица вернулась. Всем привет!) Тянет на сладкое, особенно вечером, и главное тянет на чай с сухофруктами почему-то сразу после БЛ ужина. Кошмар... Пару раз срывалась. Наверное, это психологическое что-то. И тянет на кофе постоянно, пью по 3 чашки в день елки..

Завтрак БУ
Гранола с ягодами годжи, семенами чиа, льна и нежирным йогуртом
Бутер из цз хлеба намазала творогом 0% и кусок семги
Кофе арабика

Эспрессо на работе -2 чашки

Обед БЛ
Куриная грудка гриль с брокколи
Имбирный чай

Перекус: 2 яблока

Ужин БЛ
2 яйца жареных без масла
Кусочек курицы
Кислая капуста
Чай + черный шоко 3 кв (74%)

Отправить "08.02.2016" в Google Отправить "08.02.2016" в Facebook Отправить "08.02.2016" в Twitter Отправить "08.02.2016" в ВКонтакте Отправить "08.02.2016" в Одноклассники Отправить "08.02.2016" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Леночка, привет! Меню отличное, втягивайся обратно!!
  2. Аватар для Снежная Королева
    Тянет на сладкое
    И тянет на кофе постоянно,
    Sonechko, на допинге живешь? Нельзя. Я так понимаю никуда ты не обратилась и лекарства никакие не принимаешь Давай держись
  3. Аватар для Sonechko
    Antaris, спасибо! Я втягиваюсь, весна на пятки уже наступает))

    Снежная Королева, друг, не, никаких допингов. Тянет на вредности меня, а что касается лекарств- ничего сильнодействующего не пью, обхожусь пока что травами, витаминами, медитациями. Держусь, короче
  4. Аватар для Матрёшка
    тянет на чай с сухофруктами почему-то сразу после БЛ ужина.
    смотря какие сухофрукты - в кураге штучки 3 не вижу никакого криминала
    3 чашки кофе это не так уж страшно за день.. главное ближе к вечеру не пей.. но если у тебя всё-таки беспокойное состояние, то может заменить на безкофеиновое кофе? мозг помнит вкус и, возможно, он тебе понравится