04.02.16 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ksenia

04.02.16

Оценить эту запись
ВСЕМ ПРИВЕТ!!! УЖЕ ПАРУ ДНЕЙ ВЕС НИ КАК НЕ ХОЧЕТ ПАДАТЬ, НУ НИ ЧЕГО Я УПРЯМЕЙ НЕГО))) СТАНОВЛЮСЬ АКТИВНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ СПОРТЗАЛА)))
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ))) БУДУ ЖДАТЬ ПОПРАВОК)))
СТАКАН ВОДЫ ДО ЗАВТРАКА
ЗАВТРАК
4 ЛОЖКИ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ 1 ЛОЖКА ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН И ВСЕ ЭТО МЮСЛИ ЗАЛИТЫЕ ПОЛОВИНОЙ СТАКАНА 1% МОЛОКА
ОБЕД
ОВОЩНОЙ СУП, ОВОЩНОЙ САЛАТ (ОГУРЕЦ, ПОМИДОР, БАЛГАРСКИЙ ПЕРЧИК, ПРОРОЩЕННАЯ РОЖЬ И ЛЕН, ЗАПРАВКА ЛИМОННЫЙ СОК), КУСОЧЕК СЫРА
УЖИН
КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ТУНЕЦ, ОВОЩНОЙ САЛАТ ( ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА, ОГУРЕЦ, ПЕРЕЦ, ЗАПРАВКА ЛИМОННЫЙ СОК)

Отправить "04.02.16" в Google Отправить "04.02.16" в Facebook Отправить "04.02.16" в Twitter Отправить "04.02.16" в ВКонтакте Отправить "04.02.16" в Одноклассники Отправить "04.02.16" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для foxy
    Терпение,терпение и еще раз терпение... вес стоит,а потом каааак отвалится... меню хорошее, но в обед, мяса бы добавить. Кусочек сыра маловато,мне кажется.Нельзя голодать! Иначе организм начнет инстинктивно делать запасы жира. Система Монти на то и расчитана,чтоб есть до сыта и правильно,несчитая калории и не ограничивая себя. Но при этом худеть!
  2. Аватар для Снежная Королева
    ksenia, да у тебя правильное меню, а то что вес не падает. пока рано беспокоится. тем более ты спортом занимаешься.
  3. Аватар для ksenia
    Спасибки))) т.е к обеду добавлю например фрикадельки из индейки к супику, будет лучше?
  4. Аватар для ksenia
    Снежная Королева, да я пока сильно и не беспокоюсь, просто окрыленность от этого малость упала))) а то встаю утром и на весы и.... о чудо, минус, минус, минус, а вчера и сегодня подкачал вес))) ну да ни чего страшного, я же только начала))) спасибо девули)))
  5. Аватар для Снежная Королева
    ksenia, вот тут почитай может это сейчас и есть у тебя?
    Или вот еще тема