Девы оцените пожалуйста меню на завтра! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ksenia

Девы оцените пожалуйста меню на завтра!

Оценить эту запись
стакан воды до завтрака
Завтрак
Запаренная овсянка, кусочек соевого сыра тофу
Обед
Овощной суп,пророщенная рожь, листья салата
Ужин
тушеная капуста, куринная голень в духовке, зелень

Отправить "Девы оцените  пожалуйста меню на завтра!" в Google Отправить "Девы оцените  пожалуйста меню на завтра!" в Facebook Отправить "Девы оцените  пожалуйста меню на завтра!" в Twitter Отправить "Девы оцените  пожалуйста меню на завтра!" в ВКонтакте Отправить "Девы оцените  пожалуйста меню на завтра!" в Одноклассники Отправить "Девы оцените  пожалуйста меню на завтра!" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Да вроде нормально, утром фруктик можно, а в обед кусок сыра добавь, а лучше и сыр и мяса 100 гр
  2. Аватар для ksenia
    Antaris Спасибо))) А фруктик до еды лучше добавить или вместе с овсянкой? И сыр лучше убрать утром а добавить в обед? Все верно?
  3. Аватар для Снежная Королева
    Фрукты лучше есть до еды за 30 минут. Сыр в обед ( сыр всегда в БЛ из-за жирности!) на завтрак у тебя овсянка ( среднее ГИ - нельзя с жирами!) Сыр не более 50 г в день.
  4. Аватар для Antaris
    Нет, тофу можно оставить, а обычный сыр добавить к обеду
  5. Аватар для Матрёшка
    я не знаю сколько тебе надо сбросить и как у тебя организма реагирует на разные продукты, но камни подводные есть. Первое - у многих растёт вес или не уходит при употреблении соевых продуктов. В обед добавь белка, ужин отличный ( если капуста не задерживает воду у тебя)
  6. Аватар для erikuka
    я бы обед с ужином поменяла местами