27.01.16 - среда. День 84 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

27.01.16 - среда. День 84

Оценить эту запись
Девочки, всем привет!!!
Наконец-то я поменяла аватарку. Теперь она у меня человеческая
Сегодня с утра у меня ещё отвес. Минус 300 гр. Вес сейчас 69,6. Каждый день маленькая победа!
Ура!))

Завтрак БУ:
Творог 2% - 110гр., разведённый
кефиром 1% - 50мл. + клюквенный сироп на сорбите. + Чиа 1ч.л. + банан - 1/2.
Маффин овсяный - 2,5 шт.
Чай зел.

Обед БЛ:
Суп чечевичный с овощами, на курином бульоне.
Кусочек курятины + сметана 15% 1ч.л.

Перекус:
Кофе,
Сыр - 50гр.,

Ужин БЛ:
Яблоко,
Мандарин,
Кофе со сливками 10%
Маффин ячневый с какао и орешками - 2шт.,

Через час:
Боржоми - 200мл.
Груша, мандаринка.

На ночь:
Кефир 1% - 100 мл.

Отправить "27.01.16 -  среда. День 84" в Google Отправить "27.01.16 -  среда. День 84" в Facebook Отправить "27.01.16 -  среда. День 84" в Twitter Отправить "27.01.16 -  среда. День 84" в ВКонтакте Отправить "27.01.16 -  среда. День 84" в Одноклассники Отправить "27.01.16 -  среда. День 84" в Яндекс.Закладки

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, рада, что ты не в нашей "лунно-привесной" компании , ужин прямо завидный , но пока это не моя тема
  2. Аватар для tr10597
    поздравляю с очередной победой!! и вкусно тааак!.. вот она, наша мечта
  3. Аватар для Ksjusha
    Да, сама в радости пребываю
    Видно это мои продукты стройности.)) В этом весь секрет. Кстати не преувеличиваю, заметила, как только в рацион включаю чечевицу у меня отвесы.
    Обновлено 27.01.2016 в 21:10 Ksjusha
  4. Аватар для tr10597
    надо же! а для меня чечевица непривычный продукт, вечно про нее забываю. вот в чем еще большой плюс дневничков - миллион идей почерпнуть можно! надо и мне ее опять с капустой сделать
  5. Аватар для Antaris
    Ксюша. здорово, а у тебя уже скоро 90 дней, оздоровилась полностью
    Обновлено 27.01.2016 в 21:43 Ksjusha
  6. Аватар для tr10597
    кстати все хочу спросить про твои настройки дневника. в ленте "что нового?" сами записи не появляются, только комментарии. это так щадумано или случайно птичка не там стоит?
  7. Аватар для Снежная Королева
    Татьян, спрятаться хочешь, чтобы не ругали? Ксюша пишет меню и как черновик сохраняет, а потом, когда весь день дописан нажимает "разместить", если не так, пусть она меня поправит (я её уже пытала на счет этого)
  8. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Antaris
    Ксюша. здорово, а у тебя уже скоро 90 дней, оздоровилась полностью
    Antaris, я даже об этом и не подумала И правда!)) Может и это в помощь мне приходит? Но мне этого маловато для веса.У меня ещё 10 кг впереди
    Танюш, а для меня чечевица, как находка. Я её как попробовала первый раз, сразу полюбила. Да к тому же её можно с любым мясом, что не скажешь про остальные крупы. Разве что ещё перловку и ячку
  9. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Татьян, спрятаться хочешь, чтобы не ругали? Ксюша пишет меню и как черновик сохраняет, а потом, когда весь день дописан нажимает "разместить", если не так, пусть она меня поправит (я её уже пытала на счет этого)
    А сейчас тоже в ленте нет?
    Я не знаю почему так выходит?
    Да, я сначала делаю, как черновик свои записи, сохраняю их, а потом, когда всё дописано, публикую.)) Но сейчас у меня опубликовано. Так что не могу сказать , что у меня там не так в настройках? Я свои записи и в ленте вижу.
    Обновлено 27.01.2016 в 21:54 Ksjusha
  10. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от tr10597
    кстати все хочу спросить про твои настройки дневника. в ленте "что нового?" сами записи не появляются, только комментарии. это так щадумано или случайно птичка не там стоит?
    Таня, а сейчас тоже не видно в ленте?
  11. Аватар для tr10597
    Не-а. Комментарии видны, а сама запись - нет. Хоть если открыть дневники, она там вполне есть, на первом месте.
  12. Аватар для tr10597
    Снежная, что ты! Не хочу пропускать Ксюшины записи. если б не твой первый комментарий, я бы и не заметила. А с черновиками я и сама частенько так делаю. Надо проследить, может, и у меня так будет. Может, форум берет за время поста тот момент, когда он был впервые создан, а не опубликован?..
  13. Аватар для Ksjusha
    Таня, я не пойму про какую ленту ты говоришь? Я в "дневниках" и вижу свою запись. А где ещё есть лента? Может я не туда смотрю?
  14. Аватар для tr10597
    Есть еще "что нового?" Кнопка сверху, правее дневников. Там все сообщения - и дневниковые записи, и комментарии к ним, и с форума. Я туда смотрю, чтоб не пропустить
  15. Аватар для Ksjusha
    Всё, увидела. Я туда не заглядываю. У меня там тоже только комментарии видны. Я всегда смотрю в "Дневники". И поэтому не замечала чего-то не такого Я даже не знаю, как правильно должно выглядеть в ленте "Что нового"? У меня наверное что-то в настройках? Или в тех, когда отправляются или в настройках дневника. Но пока ошибку не нашла. Надо ещё посмотреть.
  16. Аватар для tr10597
    Промотала только что интересу ради "что нового" почти на сутки назад - нет твоеей записи, не появилась она задним числом со временем создания черновика. Значит, скорее настройки. Ну а я теперь буду знать о таком эффекте в твоем дневничке и искать его в другом месте
  17. Аватар для Svetlanka
    Каждый день маленькая победа!
    Молодец! Мои поздравлялки!
  18. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Svetlanka
    Молодец! Мои поздравлялки!
    Спасибочки,Svetlankа!
    Сегодня ещё отчитаюсь по весу)) У меня ещё минус 200 гр. Мне нравится.
  19. Аватар для Матрёшка
    Каждый день маленькая победа!
    маленькие победы дают большу-у-ую силу молодец!
  20. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    маленькие победы дают большу-у-ую силу молодец!
    Матрёшка, спасибки!!!: А ещё и веру в успех !