21/01/2016 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

21/01/2016

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
тьфу,тьфу, тьфу пока новые изменения идут по плану очень хорошо
если так пойдёт и дальше оставлю свою работу , дай бог не сглазить бы

про меню вчера было так :

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с люрпоком и козьем сыром ( смешанный )
кофе ас молоком

перекус :яблоко в микро +2 ст л котеджа 1%
обед :
в кафе завтрак :
яичница болтунья , крем сыр, болгарский сыр , кунжутная паста салат зелёный
капучино

ужин:
3 сырника + кофе с молоком

перекус :
маленькая корочка мужнего ц/з хлебушка

завтра контрольный вес посмотрим как (сезон дождей )
всё !!!!!

Отправить "21/01/2016" в Google Отправить "21/01/2016" в Facebook Отправить "21/01/2016" в Twitter Отправить "21/01/2016" в ВКонтакте Отправить "21/01/2016" в Одноклассники Отправить "21/01/2016" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    пока новые изменения идут по плану очень хорошо
    Пусть все задуманное получится!

    корочка мужнего ц/з хлебушка
    Мужу привет!
  2. Аватар для erikuka
    Пусть все задуманное получится!
    дай бог я так этого хочу
  3. Аватар для Marysia
    Удачи тебе! Пусть все будет так как ты хочешь!
  4. Аватар для Antaris
    идут по плану
    рада за тебя, подруга, пусть все получится!!!
  5. Аватар для tr10597
    и я кулачки держу!
  6. Аватар для erikuka
    спасибо дорогие !!!!