7-ой день на Монти 19.01.16 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Рацион и изменения моего веса

7-ой день на Монти 19.01.16

Оценить эту запись
С Крещением Господним всех поздравляю!

моя печалька обнаружилась.... Вес я набираю видимо потому что ела крем фрэш французский... Здесь только такой творог.

Вес 83,6 кг (13.01-84; 14.01-82,9; 15.01-81,1; 16.01-83 кг; 17.01-83,2 кг; 18.01-83,1 кг)


Завтрак БУ: цз хлеб с 1/2 банки сайры. Десерт: чай с 2 шт инжира и миндалем.

Сегодня моему сыночку 4 месяца! :о))

Завтрак БУ: цз хлеб с творогом 0%-75гр. Овсяные хлопья 4 ст. Л. залитые молоком с клубникой. Десерт: чай с 2 шт Маффинами с вишней.

Перекус: яблоко одно или апельсин.

Обед БЛ: курогрудь с помидоркой и огурцом, пармезан. Десерт: чай и шоколад 70%.

Ужин БУ: вареная ячка. хлеб из проросших злаков 70 гр. 1 вар белок. Десерт: чай с Маффинами с вишней, вода, черника.Перекус: яблоко одно или хурма.

Отправить "7-ой день на Монти 19.01.16" в Google Отправить "7-ой день на Монти 19.01.16" в Facebook Отправить "7-ой день на Монти 19.01.16" в Twitter Отправить "7-ой день на Монти 19.01.16" в ВКонтакте Отправить "7-ой день на Монти 19.01.16" в Одноклассники Отправить "7-ой день на Монти 19.01.16" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ольга, может с выпечкой вечером пока повременить, а то там и так уже хлеба кусок и ячка, перебор по выпечке получается. (она тоже входит в норму хлеба 150г)
  2. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Ольга папина дочь
    Сегодня моему сыночку 4 месяца
    Оля,поздравляю, желаю быть здоровым и радовать маму !
  3. Аватар для tr10597
    Сегодня моему сыночку 4 месяца! :о))
    поздравляю!!!
    крем фрэш французский... Здесь только такой творог.
    это как творог? то, что продается у нас с таким названием скорее на очень-очень густую сметану похоже.
    я вот тоже подумала, что, может, не в нем дело. я вот опытным путем выяснила, что самое главное - что я ем вечером. и выпечку пришлось исключить. и правда, поэкспериментируй, может, ц этом направлении
  4. Аватар для Ольга папина дочь
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Ольга, может с выпечкой вечером пока повременить, а то там и так уже хлеба кусок и ячка, перебор по выпечке получается. (она тоже входит в норму хлеба 150г)
    Снежная спасибо.... Это факт! Вчера сын почти не спал и я вечером уже ничего не могла (( утром отвес небольшой
  5. Аватар для Ольга папина дочь
    Цитата Сообщение от Муха
    Оля,поздравляю, желаю быть здоровым и радовать маму !
    Муха спасибо большое... Это для нас самое важное ... Здесь я одна с сыночком ... Муж на работе .... Бывает тяжело ... Вся родня далеко. Спасибо еще раз!!! :о)
  6. Аватар для Ольга папина дочь
    Цитата Сообщение от tr10597
    поздравляю!!!

    это как творог? то, что продается у нас с таким названием скорее на очень-очень густую сметану похоже.
    я вот тоже подумала, что, может, не в нем дело. я вот опытным путем выяснила, что самое главное - что я ем вечером. и выпечку пришлось исключить. и правда, поэкспериментируй, может, ц этом направлении
    Уже исключила. Спасибо. Он прямо с сывороткой. Просто совсем времени не было ... Я ночью почитала вопрос-ответ ))))
  7. Аватар для tr10597
    Просто совсем времени не было
    ну, тебе вообще большой респект, что с таким маленьким ребенком еще и умудряешься следить за питанием! когда моему 4 месяца было, я частенько есть толком не успевала и все заканчивалось пиццей на ночь
  8. Аватар для Веснушка
    Здесь я одна с сыночком ...
    Ничего прорвешься! Нас много таких моей через 2 недели с хвостиком уже год будет.
    По мне так хлебобулок и десертов слишком много. Баночная сайра тоже лишняя. И фрукты (особенно хурма) на ночь.
  9. Аватар для Ольга папина дочь
    Цитата Сообщение от tr10597
    ну, тебе вообще большой респект, что с таким маленьким ребенком еще и умудряешься следить за питанием! когда моему 4 месяца было, я частенько есть толком не успевала и все заканчивалось пиццей на ночь
    Это точно. Вот и я боюсь схватить что нибудь не то теперь. А до Монти так и было... Чего попало и в сухомятку.
  10. Аватар для Ольга папина дочь
    Цитата Сообщение от Веснушка
    Ничего прорвешься! Нас много таких моей через 2 недели с хвостиком уже год будет.
    По мне так хлебобулок и десертов слишком много. Баночная сайра тоже лишняя. И фрукты (особенно хурма) на ночь.
    Ой супер.. Скоро годик :о) большой человек! Да меня тянет на пищу, которую нужно пожевать... Вот цз хлеб и ем. (