Неделя 1 День4 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

yalunka

Неделя 1 День4

Оценить эту запись
Привет)

Наше меню на день:
Завтрак
БУПП
1 яблоко
1 йогурт натуральный 0%
2-3 куска цельнозернового хлеба
3-4 кофейные л. апельсиновый джем без сахара
Напиток : Кофе (декаф./арабика), чай, травяной настой, цикорий, обезжиренное молоко, соевое молоко
Вяленое мясо (4 тонких кусочка) говядина
Обед
Салат из морковки с лимонным соком (125-150 г)
Рыба с овощами
Ужин
Суп бобовый (150-200г)
Капуста квашеная с подсолнечным маслом (зря?)
½ грейпфрута


В общем и целом нормльно, но меня беспокоит что я не теряю вес.. я не знаю просто когда должен этот процесс начатся.. Понимаю что у каждого это индивидуально , но когда мне начинать беспокоится?

Отправить "Неделя 1 День4" в Google Отправить "Неделя 1 День4" в Facebook Отправить "Неделя 1 День4" в Twitter Отправить "Неделя 1 День4" в ВКонтакте Отправить "Неделя 1 День4" в Одноклассники Отправить "Неделя 1 День4" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    yalunka, беспокоиться вообще начинать нельзя! организм будет в стрессе и может долго ничего не отдавать! главное - придерживаться намеченного плана питания и даже не нюхать запрещенных продуктов
    и не забываем про индивидуальную реакцию организма даже на разрешенные продукты. у меня, например, от квашеной капусты и любых бобовых вес или стоит, или прибавляется ненадолго... Удачи! всё получится!
  2. Аватар для yalunka
    Цитата Сообщение от Nunya
    yalunka, беспокоиться вообще начинать нельзя! организм будет в стрессе и может долго ничего не отдавать! главное - придерживаться намеченного плана питания и даже не нюхать запрещенных продуктов
    и не забываем про индивидуальную реакцию организма даже на разрешенные продукты. у меня, например, от квашеной капусты и любых бобовых вес или стоит, или прибавляется ненадолго... Удачи! всё получится!
    Спасибо за ответ и поддержку!
  3. Аватар для Рита
    У меня вес стоял 3 дня, а потом упал По 2 дня стоит, потом снижается. Я пока собираю информацию о том, что ем. Потом хочу проанализировать, как вес реагировал. Система правильная. Все получится. Успехи уже не за горами у Вас!