28.04.2013 Воскресенье. Отвес за отвесом... - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Magnum

28.04.2013 Воскресенье. Отвес за отвесом...

Оценить эту запись
Что то последние дни я исчезаю просто Может мёду поесть иль еще чего

Завтрак (БУ)
IMAG0577.jpg
  • Груша
  • Каша овсяная (правильная) с черносливом (2шт) и курагой (2шт)
  • Хлеб ржано-пшеничный
  • Курогрудь
  • Джем яблочный свой
  • Чай зеленый

Обед (БЛ) Обжорка получилась
  • Суп "Масурдал" из красной чечевицы с сухими овощами + порей на МВК
  • Салат - помогур, болгарский перец, редис, листья родиччо, романо, фриссе, корн + ОМ
  • Макрель (скумбрия атлантическая натуральная с добавлением масла) - консерва
  • Квашеная капуста с репчатым луком и подсолнечным нерафинированным маслом
  • Два кусочка домашней буженины из свинины
  • Чай черный с шоколадом 70% - 30гр.

Перекус
  • Фрукт какой нибудь

Ужин (БУ)
  • листья салатов - родиччо, романо, фриссе, корн
  • Макароны ц.з. с соусом "Сацебели"
  • Курогрудь
  • Кофе

Отправить "28.04.2013 Воскресенье. Отвес за отвесом..." в Google Отправить "28.04.2013 Воскресенье. Отвес за отвесом..." в Facebook Отправить "28.04.2013 Воскресенье. Отвес за отвесом..." в Twitter Отправить "28.04.2013 Воскресенье. Отвес за отвесом..." в ВКонтакте Отправить "28.04.2013 Воскресенье. Отвес за отвесом..." в Одноклассники Отправить "28.04.2013 Воскресенье. Отвес за отвесом..." в Яндекс.Закладки

Обновлено 28.04.2013 в 18:57 Magnum

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Тихая
    Ничего, так всегда продолжаться не будет, наслаждайся моментом!
  2. Аватар для marzonova
    Magnum,a куриную грудку можно с макаронами?
    Груши я тоже такие люблю как у тебя на фото.
    Буженину свм делал?
  3. Аватар для Magnum
    Грудку до 2% жирности можно, но, как обычно осторожно. Буженину жена делала в мультиварке