18/01/2016 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

18/01/2016

Оценить эту запись
всем привет !!!!
устала я ой как устала , но до марта будем работать в этом же темпе
меню за вчера 18/01/2016

завтрак :
стандарт
2 кус ц/з хлеба с кремом из трески + лосось
кофе с молоком

перекус :не было

обед :
голубцы с ячкой вместо риса + сметана 9%

перекус :
шоко 10 гр кофе с молоком

ужин :
ужином это не назовёшь , что то я не предусмотрела это момент заранее
клемантина , груша ( фу какая гадость как трава , хаса и та вкуснее)10 гр шоко

перед сном !!!!! вот это была ошибка надо было продумать ужин

2 сырника с духовки с 1/2 стакана кефира 1.5%

всё бы не чего но сырники были в 23.30 ночи

Отправить "18/01/2016" в Google Отправить "18/01/2016" в Facebook Отправить "18/01/2016" в Twitter Отправить "18/01/2016" в ВКонтакте Отправить "18/01/2016" в Одноклассники Отправить "18/01/2016" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    устала я ой как устала
    как же я тебя понимаю, сил нет вообще!!! Ну ничего улыбаемся и Пашем!!!
  2. Аватар для Nunya
    Цитата Сообщение от erikuka
    были в 23.30
    лучше поздно, чем никогда!
    обед потрясающий!!! а в завтраке листа салата не хватает)))
  3. Аватар для erikuka
    Ну ничего улыбаемся и Пашем!!!
    так и делаю вчера вот в 7.00 из дома вышла в 10.00 пришла и сырники начала делать
  4. Аватар для erikuka
    а в завтраке листа салата не хватает)))
    точно надо купить ,пошлю любимого сегодня
  5. Аватар для Marysia
    устала я ой как устала ,
    Крепись Солнышко
    Я и раньше сырнички любила, а сейчас просто жить без них не могу
  6. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от erikuka
    устала я ой как устала
    мало того ,что нагрузки рабочие повышенные, еще и переболела. Держись,erikuka.
  7. Аватар для erikuka
    девчонки спасибо
    я держусь , знала на что подписывалась
  8. Аватар для Веснушка
    устала я ой как устала
    и я устала. неделю только как работаю, а волом чувствую. морально. локомотив проехался туда и обратно
  9. Аватар для Svetlanka
    устала я ой как устала
    Берите и меня в клуб Осталось 4.5 рабочих дня и выходные.
  10. Аватар для Матрёшка
    сырники из духовки- лепота! вот это был атвоя ошибка - напечь их на ночь.. я бы тоже нажралась даже не на голодный желудок
  11. Аватар для erikuka
    Веснушка Svetlanka
    фсё открываем клуб "анонимных устал "

    вот это был атвоя ошибка - напечь их на ночь
    МАТРЁШКИН знаю , но если бы я этого не сделала то сегодня творог я бы выкинула я про него забыла
    а купила его в четверг
  12. Аватар для Alexa_Alexa
    фсё открываем клуб "анонимных устал "
    И я в клубе этом... еще первый рабочий день недели не окончен, а я уже в ауте
  13. Аватар для Матрёшка
    да стесняйтесь вы уставать!! впереди еще целый год, а вы никакие.. я вот как перестала обжираться, так ваще энергии валом появилось..