27.04.2013 Суббота - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Magnum

27.04.2013 Суббота

Оценить эту запись
Завтрак (БУ)
  • 1/2 грейпфрута
  • Каша ячневая на воде с ченосливом (2шт) и курагой (2шт)
  • Хлеб ржано-пшеничный
  • Джем яблочны свой
  • Чай зеленый

Перекус (вместо обеда, обед сместился по техническим причинам)
  • Кофе
  • Груша

Обед (БЛ) вместо вечернего перекуса
  • Суп-уха из красной чечевицы с сушеными овощами + порей на ОМ + стейк семги
  • Листья салатов - романо, родиччо, фриссе, корн
  • Кусочек домашней буженины из свинины
  • Чай зеленый
  • Сыр твердый "Джюгас" - 30гр.

Ужин (БУ) позже обычного
  • Творог "Президент" 2% - 125гр.
  • 1 мандарин
  • Яблоко
  • Чай зеленый

Отправить "27.04.2013 Суббота" в Google Отправить "27.04.2013 Суббота" в Facebook Отправить "27.04.2013 Суббота" в Twitter Отправить "27.04.2013 Суббота" в ВКонтакте Отправить "27.04.2013 Суббота" в Одноклассники Отправить "27.04.2013 Суббота" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии