День 2-ой 14.01.16 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Рацион и изменения моего веса

День 2-ой 14.01.16

Оценить эту запись
Еще раз всех благодарю за помощь!

Вес 82.9 кг (вчера 84) на Монти 2-ой день.
Вес такое, потому что кормлю грудью.

Завтрак БУ: жареная кур грудка на масле ВК С морковью, капустой и шалотом. Овсяные хлопья залитые молоком с вишней. Десерт: апельсин. Вода.

Обед БЛ: печень трески из консервы, брокколи, цветная капуста и цукини на пару, пармезан. Десерт: чай и шоколад 70%.

Ужин БУ: семга на пару с овощами на пару. Десерт: чай, вода, черника с малиной, помело. Хлеб цз.

Отправить "День 2-ой 14.01.16" в Google Отправить "День 2-ой 14.01.16" в Facebook Отправить "День 2-ой 14.01.16" в Twitter Отправить "День 2-ой 14.01.16" в ВКонтакте Отправить "День 2-ой 14.01.16" в Одноклассники Отправить "День 2-ой 14.01.16" в Яндекс.Закладки

Обновлено 14.01.2016 в 22:30 Ольга папина дочь

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Ари ...
    Ольга, смотри сейчас при перемене питания за количеством молочка. Прекрасное молокогонное - настой сухофруктов - все разрешенные сухофрукты залить кипятком и оставить на ночь. на следующий день можно пить без подслащивания (только смотри за ПП в БЛ можно только курагу, яблоки, груши настаивать, а в БУ туда же можно еще инжир и чернослив добавлять. Хотя даже из одних яблок прекрасный получается - для любого ПП).
  2. Аватар для Ольга папина дочь
    Цитата Сообщение от Ари ...
    Ольга, смотри сейчас при перемене питания за количеством молочка. Прекрасное молокогонное - настой сухофруктов - все разрешенные сухофрукты залить кипятком и оставить на ночь. на следующий день можно пить без подслащивания (только смотри за ПП в БЛ можно только курагу, яблоки, груши настаивать, а в БУ туда же можно еще инжир и чернослив добавлять. Хотя даже из одних яблок прекрасный получается - для любого ПП).
    Ари, спасибо большое. Я за это переживала.