13.01.2016. День 70-ый. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

13.01.2016. День 70-ый.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
Творог с овсянкой - 110 гр., заправленный кефиром 1% + молоком 0,5% - 50/50 - 50мл.
Джем абрикосовый на сорбите - 60 гр.
Ржаной хлеб - 80 гр.
Чай зелёный.

Перекус:
Кофе.

Обед БЛ:
Оливье,
Шуба - немного.
Филе куриное.

Ужин БУ:
Яблоки - 2шт.,
Апельсин,
Виноград.
Боржоми - 300 мл.

На ночь:
Кефир 1% - 120 мл.

Отправить "13.01.2016. День 70-ый." в Google Отправить "13.01.2016. День 70-ый." в Facebook Отправить "13.01.2016. День 70-ый." в Twitter Отправить "13.01.2016. День 70-ый." в ВКонтакте Отправить "13.01.2016. День 70-ый." в Одноклассники Отправить "13.01.2016. День 70-ый." в Яндекс.Закладки

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии