12/01/2016 я вернулась - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

12/01/2016 я вернулась

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
я вернулась , соскучилась
из новостей моя доча освободилась с армии
мы даже успели с ней сделать девичник в Варшаве ( шопинг и жральня ) но надо сказать что я не набрала там не грамма
доча первый раз в жизни в 20 лет увидела настоящий снег , который валит большими хлопьями , радости было много много
у меня завал полный, спорта ни ни да и когда его делать
выхожу из дома в 7.30 утра а назад в 21.00, но питание и систамма это святое
и так меню за вчера 11/01/2016
завтрак :
1 кус ц/з хлеба с паштетом из икры трески + лосось ( куда мне без него )
кофе с молоком

перекус :
2 сырника с кофе с молоком

обед :
любимый салат в кафе
лист салата , помогур , грибы , зел горошек , редиска ,курохрудка
кольрраби , проросшие зародыши подсолнуха и арахисовый соус
капучино

перекус :
20 гр шоко 80%

ужина как такого го не было
2 сырника на ходу

вот как то так

Отправить "12/01/2016 я вернулась" в Google Отправить "12/01/2016 я вернулась" в Facebook Отправить "12/01/2016 я вернулась" в Twitter Отправить "12/01/2016 я вернулась" в ВКонтакте Отправить "12/01/2016 я вернулась" в Одноклассники Отправить "12/01/2016 я вернулась" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Marysia
    Привет пропажа! А в прошлом году у вас же снежок выпадал в Иерусалиме. До вас не дошел! Жалко
    Доченька умница, отслужила
    Молодец, с отдыха не привезла лишнего
  2. Аватар для erikuka
    МАРУСЯ , это совсем не тот снег
  3. Аватар для Marysia
    Понятно. У нас такой же Вот сегодня ночью вроде пошел СНЕГ УРААА! Выпал 1.5 см и все. Завтра исчезнет скорее всего. Вот оклемаюсь, поедем в горы, они у нас в 40 минутах от города. Какая там красота
  4. Аватар для erikuka
    Вот оклемаюсь, поедем в горы
    как ты там как спинка ?
  5. Аватар для Marysia
    Erikukochka, а грибы в салате в каком виде? И сам салат разложен на плоском блюде?
  6. Аватар для erikuka
    грибы сырые шампиньёны , салат подают горкой
  7. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от erikuka
    моя доча освободилась с армии
    erikuka поздравляю, нужный этап в жизни пройден, какие планы дальше у дочи?
    По поводу спорта -у основной массы народу после праздников аналогично, наверстаем.Главное, что в норме душевный настрой и наша система питания.
  8. Аватар для erikuka
    какие планы дальше у дочи?
    ну до октября работать пойдёт
    а там в университет ( но пока не знаем на что )

    Главное, что в норме душевный настрой и наша система питания.
    золотые слова
  9. Аватар для Antaris
    Ну я вас поздравляю с возвращением! УРА!!!
  10. Аватар для Перфекта
    Поздравляю с окончанием службы! Время как идет, вот кажется только ты делилась, что провожала ее и всплакнула на присяге, и вот уже и окончание!..
    Молодец, что система - важно! Глядишь, и доча за тобой? А у нас на Урале, 2 дня как потеплело, стало -15с, это после тех мороов тепло (было 25-28)
  11. Аватар для ната
    erikuka,ну мать,поздравляю с "дембелем" твоей дочи! Ура-ура-ура!
  12. Аватар для erikuka
    девчонки спасибо !!!!!!
  13. Аватар для tr10597
    с возвращениями!!! и дочки из армии, и вас обеих из поездки, ну и твоим сюда на форум ты просто герой - еще и питаясь вне дома не косячить!