04.01.16 - День 61 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

04.01.16 - День 61

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
Чай зел.,
Творог 2% 110гр. + овсянка 2ст.л. с горкой + кефир 50гр.
Хлеб ржаной - 100гр.,
Джем из чёрной смородины на сорбите - 60гр.

Перекус:
Кофе,
Чернослив.

Обед БЛ:
Мясо по-французски с правильным майонезом,
Оливье - правильный(рецепт от 31.12.15)
Селёдка под шубой.
Брокколи и цв.капуста на пару, в качестве гарнира))
Кофе.

Перекус:
Мандаринки,
Орешки кедровые,
Минералка - Боржоми.

Ужин БУ:
Фрукты: яблоко, мандаринки, груша.

На ночь :
Кефир 1% - 120 мл.

Отправить "04.01.16 - День 61" в Google Отправить "04.01.16 - День 61" в Facebook Отправить "04.01.16 - День 61" в Twitter Отправить "04.01.16 - День 61" в ВКонтакте Отправить "04.01.16 - День 61" в Одноклассники Отправить "04.01.16 - День 61" в Яндекс.Закладки

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии