28.12.2015 - понедельник. День 54-ый. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

28.12.2015 - понедельник. День 54-ый.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
Чай зел.,
Творог 2% 110гр. + овсянка 2ст.л. с горкой + кефир 50гр.
Хлеб ржано-пшеничный ц/з на закваске(своего приготовления) - 120гр.,
Джем из чёрной смородины на сорбите - 60гр.

Перекус:
Кофе,

Обед:
Свиной бочок(с прослойками), жареный с репчатым луком. - 1 столовая ложка на мою порцию.
Квашеная капуста.
Сыр - 50 гр.

Ужин БУ:
Рис Басмати,
Квашеная капуста - домашняя, правильная. + льняное масло для заправки.

Перекус:
Кедровые орешки - 20 гр.

Через 1час:
Мандаринки - 2 шт.
Яблоко,
груша.

На ночь :
Вода - 150 мл.
Кефир 1% - 120 мл.

Отправить "28.12.2015 - понедельник. День 54-ый." в Google Отправить "28.12.2015 - понедельник. День 54-ый." в Facebook Отправить "28.12.2015 - понедельник. День 54-ый." в Twitter Отправить "28.12.2015 - понедельник. День 54-ый." в ВКонтакте Отправить "28.12.2015 - понедельник. День 54-ый." в Одноклассники Отправить "28.12.2015 - понедельник. День 54-ый." в Яндекс.Закладки

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Ksjusha
    Свиной бочок(с прослойками), жареный с репчатым луком
    песня ,а не блюдо!
  2. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Муха
    песня ,а не блюдо!
    ,
    Муха,ты прикололась, я аж посмеялась. Некогда готовить, приходится по-быстренькому))) Хотя это тоже очень вкусно, это правда
    С наступающим Новым Годом
  3. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Ksjusha
    это тоже очень вкусно, это правда
    Ksjusha, я не прикалывалась, я знаю ,что это очень вкусно, тоже такое себе готовлю иногда, кому- то десерты и конфеты покоя не дают, а по мне лучше сало или такой бочок.
    Цитата Сообщение от Ksjusha
    С наступающим Новым Годом
    тебя тоже поздравляю с самым волшебным праздником!
  4. Аватар для Ksjusha
    Волшебного Нового Года