Постный ячневый хлеб (любой ПП) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

Постный ячневый хлеб (любой ПП)

Оценить эту запись
Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
Постный ячневый хлеб (любой ПП)
Немного семян в белково-углеводную выпечку нам добавлять разрешается - здесь используются семена подсолнечника, но можно и без них.

Ингредиенты:
2 чашки ячневой муки
2 ч.л. пекарского порошка
1 ч.л. соли
3/4 чашки воды
2 ст.л. масла виноградной косточки
1 ст.л. льняной муки
2 ст.л. подсолнечных семян (по желанию)

Приготовление:
Нагрейте духовку до 200C/400F.
Слегка смажьте маслом лист для выпекания.
Смешайте ячневую муку (предварительно нужно её просеять), разрыхлитель и соль.
Добавьте к муке воду, оливковое масло, льняную муку и семечки подсолнечника, хорошенько вымесите.
Раскатайте тесто на присыпанной мукой поверхности, придайте руками форму лепёшки толщиной 1см.
Переложите лепёшку на лист для выпечки, ножом наметьте сектора.
Выпекайте до слегка золотистого цвета в течение 15-20 минут.
Подавайте теплым.


Источник: рецепт и фото thehealthyeatingsite.com

Отправить "Постный ячневый хлеб (любой ПП)" в Google Отправить "Постный ячневый хлеб (любой ПП)" в Facebook Отправить "Постный ячневый хлеб (любой ПП)" в Twitter Отправить "Постный ячневый хлеб (любой ПП)" в ВКонтакте Отправить "Постный ячневый хлеб (любой ПП)" в Одноклассники Отправить "Постный ячневый хлеб (любой ПП)" в Яндекс.Закладки

Категории
Рецепты

Комментарии