16.12.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

16.12.15

Оценить эту запись
Всем привет

ЗавтракБУ
2 тонуса с авокадо и сёмгой
Кофе

10:00
Hard Work-cиловая со штангой 10 кг
11:00
Relax Roll

ОбедБл
Рулет из курогрудиОЖ с начинкой из грибов+кабачок+ сыр
Огурец
Немного зернового творога5% жирности
Кофе
Шоко

Перекус смешанный
Чайник чёрного чая с имбирём,малиновым листом
Тонус с авокадо и яйцом
3 инжирины
ТворогОж с сиропом агавы

Отправить "16.12.15" в Google Отправить "16.12.15" в Facebook Отправить "16.12.15" в Twitter Отправить "16.12.15" в ВКонтакте Отправить "16.12.15" в Одноклассники Отправить "16.12.15" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    ната, а ужин то где? Хотя я бы одними такими бутербродами как у тебя целыми днями бы и питалась
  2. Аватар для Marysia
    Мне слово ШТАНГА даже читатьписать Страшно
  3. Аватар для ната
    Снежная Королева,чё-то захереваю я,кости ломит,щёки горят,хвост отваливается,блин не заболеть бы!
    ШТАНГА даже читатьписать Страшно
    MarysiaЭто уже как тяжёлый наркотик
  4. Аватар для Снежная Королева
    ната, срочно чайник чая с малиновым листом и в кроватку спатки. Под бок грелку или две пушистые, а завтра проснешься как огурчик.
  5. Аватар для ната
    Светик,всё сделала как ты прописала