9декабря - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Тарома

9декабря

Оценить эту запись
Меню на сегодня
Завтрак БЛ
яичница из 2 яиц
хлеб нутовоотрубной с курогрудью отварной. Бутер такой
кофе с молоком
ПерекусПП
суфле лимончик
кофе
Обед БЛ
капуста отварная с майонезом
курогрудь отварная
шоколадный кексик на нуте
чай
ПерекусБУ
блинчики из ц\зерновой муки\обойной\ с льняной мукой и кефиром\ без яиц\
чай
грепфрукт запеченый \чуть меда смазала сверху
сметанка лайт

Ужин БУ
салат помогур с льняным маслом и морской капустой
чечевица вареная
чай

Обожраться и не встать!А просчитала калораж- до 1300 не дотягивает.

Отправить "9декабря" в Google Отправить "9декабря" в Facebook Отправить "9декабря" в Twitter Отправить "9декабря" в ВКонтакте Отправить "9декабря" в Одноклассники Отправить "9декабря" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для тарома
    так-так, с этого место поподробней,
    А, так это просто -творог мягкий 0+ биобаланс 0+подсластитель+цедра лимончика+ желатин разведенный.Взбить все в блендере.Получается такая воздушная масса..... мммммммм...Одни пузырьки