06.12.2015 - воскресенье. Тридцать второй день. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

06.12.2015 - воскресенье. Тридцать второй день.

Оценить эту запись
Минус ещё 300гр.!!! Хорошо))

Завтрак БУ:

Творог 100 гр. + овсянка,
Кефир 50 гр.,
Ржаной хлеб - 120 гр.,
Мёд бел.акации - 1ч.л.,
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Шоколад 75% - 20гр. и что радует, не хочется большего кол-ва!))
Яблоко.

Обед БЛ:

Ячка,
Куриное филе под шубой овощной с майонезом домашним.
Рагу из кабачков с морковью на ОМ.

Перекус:

Боржоми 0,5 л.
Орешки

Ужин БУ:

Фрукты и виноград.

На ночь:

Кефир 1% - 100 гр.

Отправить "06.12.2015 - воскресенье. Тридцать второй день." в Google Отправить "06.12.2015 - воскресенье. Тридцать второй день." в Facebook Отправить "06.12.2015 - воскресенье. Тридцать второй день." в Twitter Отправить "06.12.2015 - воскресенье. Тридцать второй день." в ВКонтакте Отправить "06.12.2015 - воскресенье. Тридцать второй день." в Одноклассники Отправить "06.12.2015 - воскресенье. Тридцать второй день." в Яндекс.Закладки

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии