30/11/2015 спорт !!!!! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

30/11/2015 спорт !!!!!

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
ну на конец то я вернулась в большой спорт
с субботы спорт имеет место быть
ура!!!!

меню за вчера :

завтрак :
2 кус .ц/з хлеба с огурцом и лососем
кофе с молоком

перекус :
мандарин кофе с молоком

обед :
оливье + окарачок духовой

перекус :
кус торта с кофе

спорт :
тай -бо 45 минут с палкой +20 минут чисто пресс

ужин :
БЛ суп ( тарелка ) +30 гр сыра козьего

вот как то так

Отправить "30/11/2015  спорт !!!!!" в Google Отправить "30/11/2015  спорт !!!!!" в Facebook Отправить "30/11/2015  спорт !!!!!" в Twitter Отправить "30/11/2015  спорт !!!!!" в ВКонтакте Отправить "30/11/2015  спорт !!!!!" в Одноклассники Отправить "30/11/2015  спорт !!!!!" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от erikuka
    с субботы спорт имеет место быть
    про спорт я уже у себя писала,повторюсь молодец!
    Цитата Сообщение от erikuka
    оливье
    какой салатик в менюшках запестрил!!!
  2. Аватар для erikuka
    какой салатик в менюшках запестрил!!!
    я как его обнаружила с цветной капустой
    так не как наестся не могу
  3. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от erikuka
    с цветной капустой
    о, я такого не видела, надо пробовать .
  4. Аватар для erikuka
    о, я такого не видела, надо пробовать .
    это песня от картохи не отличишь
  5. Аватар для tr10597
    это песня от картохи не отличишь
    послушала тебя, тоже сделала и тоже вот не могу наестся!
    тай -бо 45 минут с палкой +20 минут чисто пресс
    ого! совсем немало для начала. ты - герой
  6. Аватар для erikuka
    ого! совсем немало для начала.
    ну это не совсем начало , просто перерыв получился в пару месяцев
  7. Аватар для tr10597
    даже после перерыва - все равно большой молодец, что сподвигла себя сразу на такой активный спорт
  8. Аватар для erikuka
    что сподвигла себя сразу на такой активный спорт
    у меня фсё как у подростка если спорт так СПОРТ