25.11.2015 - среда. День двадцать первый - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

25.11.2015 - среда. День двадцать первый

Оценить эту запись
Завтрак БУ :

Творог 2% - 120гр.,
Мёд б.кации - 1ч.л.,
Ржаной хлеб - 120 гр.,

Перекус :

Кофе арабика.,
Чернослив - 2шт., курага - 3шт.,
Кедровые орешки - 2ч.л.,
Яблоко

Обед БЛ:

Куриное филе - 100гр.,
Яйцо вареное

Перекус:

Кофе,
Шоколад 75% 40гр.,
Сыр - 50гр.,
Орешки - 1-2 ч.л.

Ужин любой ПП:

Скумбрия - 2 ломтика,
Огурец свежий,
Мандаринка,
Виноград.

На ночь:

Кефир 1% - 200мл

Отправить "25.11.2015 - среда. День двадцать первый" в Google Отправить "25.11.2015 - среда. День двадцать первый" в Facebook Отправить "25.11.2015 - среда. День двадцать первый" в Twitter Отправить "25.11.2015 - среда. День двадцать первый" в ВКонтакте Отправить "25.11.2015 - среда. День двадцать первый" в Одноклассники Отправить "25.11.2015 - среда. День двадцать первый" в Яндекс.Закладки

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, если в ужин виноград, то это БУ ПП. Уже жир не съешь
  2. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Ksjusha, если в ужин виноград, то это БУ ПП. Уже жир не съешь
    Так это же рыбка))) Получается
    её нельзя с виноградом?
  3. Аватар для Ksjusha
    Всё поняла.))) Это замечание на счёт любого ПП. Это значит, что ПП будет БУ!!! И к примеру на такой ужин нельзя будет есть сыр и т.д. Так?))
  4. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, все правильно, рыбку можно с виноградом, а сыр тогда уже нельзя. Ты не накосячила, но и не забывай, что это уже не любой ПП, чтобы жирного не слопать