27.11.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

27.11.15

Оценить эту запись
Всем прривет!

ЗавтракБЛ
"Буржуйский бутерброд"- описание в предыд.
Тонус с авокадо и яйцом
Кофе

10:00
Total Workout-силовая с бодибаром 12 кг

ПерекусБУ
Кофе с соевым молоком
ТворогЖД+ ч.л. агавы сироп

ОбедБЛ
Листья салата+индейка+огур+ черри+Авокадо+ОМ+бальзамик
Чайник чая
Шоко

УжинБУ
Дикий рис+ басмати+ припущенный кабачок и болперец
Чай
Крисп с творогомОЖ

Кефирчик с корицей

Отправить "27.11.15" в Google Отправить "27.11.15" в Facebook Отправить "27.11.15" в Twitter Отправить "27.11.15" в ВКонтакте Отправить "27.11.15" в Одноклассники Отправить "27.11.15" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    ТворогЖД
    Железно-Дорожный? ната, счет 1:1 (обед БД)
  2. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от ната
    "Буржуйский бутерброд"-
    ната, не поленилась прогулялась в прошлый твой отчет, поглазела что за бутер, , по мне так уже хочется его на ужин с бокальчиком ... .
  3. Аватар для ната
    Снежная принимаю Но ты зубы не заговаривай, хде рецепт блинов?
    Муха, если с бокальчиком,то одним бутером не отделаешся,захочется побольше)))
    Обновлено 28.11.2015 в 00:11 ната
  4. Аватар для Снежная Королева